Marre de courir partout et de tout porter seule ?
Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre : le podcast qui te donne les clés pour jongler avec les différents rôles de ta vie de femme - sans t’épuiser et sans devoir jouer à la superwoman.
Ici, pas de blabla, ni de recette magique :
👉 Des histoires de femmes, comme toi - mères, entrepreneuses - qui racontent, sans filtre, leurs galères et leurs déclics.
👉 Les parcours de celles que j’accompagne : leurs avant/après et leurs clés concrètes.
👉 Des outils d’experts, à connaitre pour apprendre à ajuster TON équilibre, sans te perdre en chemin.
🎧 À chaque épisode, tu repars avec de l’inspiration, de l’espoir, mais surtout avec du concret pour alléger ta charge mentale, relâcher la culpabilité qui te bouffe et remettre du kiff dans ta vie.
➡️ Abonne-toi pour ne rien rater et retrouve-moi aussi sur Instagram @dequilibreenequilibre pour encore plus de ressources et d’échanges.
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👉 Tu t'es déjà demandé comment être plus efficace dans ton travail ?
La plupart du temps, quand on parle d'efficacité, on a l'impression qu'il faudrait :
➡️ travailler plus et ne pas compter ses heures 🕦
➡️ avoir la capacité de se mettre en mode robot et d'enchaîner les tâches sans voir la fatigue arriver 🤖
➡️ se bourrer de cafés pour tenir plus longtemps ☕️
Et je dois avouer que pendant des années, c'est exactement ce que j'ai fait.
❌ Jusqu'à ce que je fasse un burn-out et que je comprenne que ce genre de stratégies permettaient peut-être d'abattre des to-do plus vite que son ombre🤠
MAIS ça n'était 1️⃣ pas viable sur le long-terme, et 2️⃣ ça ne permettait pas de respecter sa santé mentale et physique.
🥳 Alors, j'ai arrêté de faire comme ça et j'ai trouvé de nouvelles façons de faire qui me permettent d'être efficace (sûrement même plus qu'avant !) sans m'épuiser !
🎧Je t'en parle plus en détails dans l'épisode de podcast de cette semaine !
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🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :
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https://podcasts.apple.com/fr/podcast/comment-d%C3%A9connecter-du-travail-et-du-quotidien/id1737802277?i=1000660744627
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