Marre de courir partout et de tout porter seule ?
Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre : le podcast qui te donne les clés pour jongler avec les différents rôles de ta vie de femme - sans t’épuiser et sans devoir jouer à la superwoman.
Ici, pas de blabla, ni de recette magique :
👉 Des histoires de femmes, comme toi - mères, entrepreneuses - qui racontent, sans filtre, leurs galères et leurs déclics.
👉 Les parcours de celles que j’accompagne : leurs avant/après et leurs clés concrètes.
👉 Des outils d’experts, à connaitre pour apprendre à ajuster TON équilibre, sans te perdre en chemin.
🎧 À chaque épisode, tu repars avec de l’inspiration, de l’espoir, mais surtout avec du concret pour alléger ta charge mentale, relâcher la culpabilité qui te bouffe et remettre du kiff dans ta vie.
➡️ Abonne-toi pour ne rien rater et retrouve-moi aussi sur Instagram @dequilibreenequilibre pour encore plus de ressources et d’échanges.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode :
1️⃣ Comment j'ai construit un nouvel équilibre malgré une phase de doute cet été
2️⃣ Ce que j'ai fait pour me réaligner avec mon projet
3️⃣ Ce que j'ai mis en place pour retrouver de l'envie et de la motivation
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🫣 Dis, toi aussi, tu as déjà eu des périodes avec beaucoup de doutes et plus vraiment de motivation ? 🥲
C'est ce qu'il m'est arrivé cet été, entre deux saisons du podcast 🙀
Mais me revoilà après une pause salvatrice qui m'a permis de prendre le temps de m'interroger et de me remotiver 💪❤️🩹
Alors dans cet épisode ➡️ je te partage 3 axes pour que tu retrouves à ton tour de l'envie et de la motivation
💚 Et si en lisant ça tu penses aussi à un proche, envoie-lui cet épisode !
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✅🎙️ Les autres épisodes dont je parle pour aller plus loin :
Il y a toujours une autre solution
https://open.spotify.com/episode/6QcCgRTidSMm1RZqstXf4A?si=83f095a82d8a47a5
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/il-y-a-toujours-une-autre-solution/id1737802277?i=1000651731331
👉 Pour faire le plein d'inspiration et ouvrir son champ des possibles
L'écriture libre : un outil magique contre les ruminations du quotidien
https://open.spotify.com/episode/5vFyMEZPoaOAP2tYUEPLx6?si=83440f7a5dde4389
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/l%C3%A9criture-libre-un-outil-magique-contre-les/id1737802277?i=1000655368210
👉 Pour découvrir un outil qui fait beaucoup de bien, surtout quand on a des pensées qui tournent en boucle et qu'on se sent stressé
Ma version du journaling
https://open.spotify.com/episode/4G0NvzdJcOHKdyh4xM0EQS?si=625b7fe819824677
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ma-version-du-journaling/id1737802277?i=1000651731306
👉 Pour t'interroger sur ce qui compte pour toi avec un coup de pouce non négligeable !
PS : Pour ne pas louper les futurs épisodes, abonne-toi au podcast pour ne pas les louper 💖
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🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :
https://open.spotify.com/episode/6aLToxPZPpIwILUdwoc46F?si=151de83369644c26
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/comment-d%C3%A9connecter-du-travail-et-du-quotidien/id1737802277?i=1000660744627
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