Marre de courir partout et de tout porter seule ?
Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre : le podcast qui te donne les clés pour jongler avec les différents rôles de ta vie de femme - sans t’épuiser et sans devoir jouer à la superwoman.
Ici, pas de blabla, ni de recette magique :
👉 Des histoires de femmes, comme toi - mères, entrepreneuses - qui racontent, sans filtre, leurs galères et leurs déclics.
👉 Les parcours de celles que j’accompagne : leurs avant/après et leurs clés concrètes.
👉 Des outils d’experts, à connaitre pour apprendre à ajuster TON équilibre, sans te perdre en chemin.
🎧 À chaque épisode, tu repars avec de l’inspiration, de l’espoir, mais surtout avec du concret pour alléger ta charge mentale, relâcher la culpabilité qui te bouffe et remettre du kiff dans ta vie.
➡️ Abonne-toi pour ne rien rater et retrouve-moi aussi sur Instagram @dequilibreenequilibre pour encore plus de ressources et d’échanges.
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👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode :
1️⃣ Les 4 questions à te poser pour ressentir de la gratitude, sans tomber dans le cliché
2️⃣ Le témoignage de moments de vie où la gratitude a été un allié pour moi
3️⃣ Des idées pour compléter ton carnet de journaling à ton tour !
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💚 Si tu penses à un proche à qui ça pourrait plaire, envoie-lui cet épisode !
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✅🎙️ Les autres épisodes pour aller plus loin sur le journaling :
L'écriture libre : un outil magique contre les ruminations du quotidien
https://open.spotify.com/episode/5vFyMEZPoaOAP2tYUEPLx6?si=83440f7a5dde4389
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/l%C3%A9criture-libre-un-outil-magique-contre-les/id1737802277?i=1000655368210
👉 Pour découvrir un outil qui fait beaucoup de bien, surtout quand on a des pensées qui tournent en boucle et qu'on se sent stressé
Ma version du journaling
https://open.spotify.com/episode/4G0NvzdJcOHKdyh4xM0EQS?si=625b7fe819824677
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ma-version-du-journaling/id1737802277?i=1000651731306
👉 Pour t'interroger sur ce qui compte pour toi avec un coup de pouce non négligeable !
PS : Pour ne pas louper les futurs épisodes, abonne-toi au podcast 💖
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🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :
https://open.spotify.com/episode/4AvM8fzaDztPEvuwYVSit8?si=03fdbab5ee534b91
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-m%C3%A9tamorphose-de-nadia-1-2-en-chemin/id1737802277?i=1000662248560
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