Marre de courir partout et de tout porter seule ?
Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre : le podcast qui te donne les clés pour jongler avec les différents rôles de ta vie de femme - sans t’épuiser et sans devoir jouer à la superwoman.
Ici, pas de blabla, ni de recette magique :
👉 Des histoires de femmes, comme toi - mères, entrepreneuses - qui racontent, sans filtre, leurs galères et leurs déclics.
👉 Les parcours de celles que j’accompagne : leurs avant/après et leurs clés concrètes.
👉 Des outils d’experts, à connaitre pour apprendre à ajuster TON équilibre, sans te perdre en chemin.
🎧 À chaque épisode, tu repars avec de l’inspiration, de l’espoir, mais surtout avec du concret pour alléger ta charge mentale, relâcher la culpabilité qui te bouffe et remettre du kiff dans ta vie.
➡️ Abonne-toi pour ne rien rater et retrouve-moi aussi sur Instagram @dequilibreenequilibre pour encore plus de ressources et d’échanges.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Marre de courir partout et de tout porter seule ?
Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre : le podcast qui te donne les clés pour jongler avec les différents rôles de ta vie de femme - sans t’épuiser et sans devoir jouer à la superwoman.
Ici, pas de blabla, ni de recette magique :
👉 Des histoires de femmes, comme toi - mères, entrepreneuses - qui racontent, sans filtre, leurs galères et leurs déclics.
👉 Les parcours de celles que j’accompagne : leurs avant/après et leurs clés concrètes.
👉 Des outils d’experts, à connaitre pour apprendre à ajuster TON équilibre, sans te perdre en chemin.
🎧 À chaque épisode, tu repars avec de l’inspiration, de l’espoir, mais surtout avec du concret pour alléger ta charge mentale, relâcher la culpabilité qui te bouffe et remettre du kiff dans ta vie.
➡️ Abonne-toi pour ne rien rater et retrouve-moi aussi sur Instagram @dequilibreenequilibre pour encore plus de ressources et d’échanges.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🙌 Ce que j'aurais aimé savoir au début de mon burn-out...
🌊 Au moment de mon burn-out, j'ai eu la sensation qu'un raz de marée s'abattait sur moi. Je ne comprenais pas ce qu'il m'arrivait ou ce que j'étais censée faire. Je ne savais pas ce qui m'attendait non plus, et toute cette impuissance était difficile à gérer.
Avec le recul, je me rends compte qu'il y a des choses que j'aurais aimé savoir pour me sentir moins seule dans cette épreuve.
👉 Alors, dans cet épisode, je te partage toutes les choses que j'aurais aimées que l'on me dise au début de mon burn-out. En espérant que cela t'aide à mieux comprendre où tu en es et surtout à déculpabiliser. Et surtout, je t'envoie plein de courage.
*️⃣ Si tu n'es pas concerné, mais qu'un proche à toi vis cette situation, tu peux bien entendu lui envoyer l'épisode, mais tu peux aussi l'écouter pour mieux le comprendre 🤍
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🤗 Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :
https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/
🫶 Pour papoter avec moi :
Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)
Ou un mail à dequilibreenequilibre@gmail.com
🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :
https://open.spotify.com/episode/7oGuyubhHRbJTB8KrQ3zjC?si=90fc1019382e472f
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/burn-out-suis-je-pr%C3%AAt-%C3%A0-reprendre/id1737802277?i=1000651731330
#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes
#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.