Marre de courir partout et de tout porter seule ?
Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre : le podcast qui te donne les clés pour jongler avec les différents rôles de ta vie de femme - sans t’épuiser et sans devoir jouer à la superwoman.
Ici, pas de blabla, ni de recette magique :
👉 Des histoires de femmes, comme toi - mères, entrepreneuses - qui racontent, sans filtre, leurs galères et leurs déclics.
👉 Les parcours de celles que j’accompagne : leurs avant/après et leurs clés concrètes.
👉 Des outils d’experts, à connaitre pour apprendre à ajuster TON équilibre, sans te perdre en chemin.
🎧 À chaque épisode, tu repars avec de l’inspiration, de l’espoir, mais surtout avec du concret pour alléger ta charge mentale, relâcher la culpabilité qui te bouffe et remettre du kiff dans ta vie.
➡️ Abonne-toi pour ne rien rater et retrouve-moi aussi sur Instagram @dequilibreenequilibre pour encore plus de ressources et d’échanges.
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😥 Ça t'es déjà arrivé d'être face à un proche qui n'allait pas bien et ne pas vraiment savoir quoi faire ?
Plusieurs réactions sont possibles :
😩 On est complètement perdu, on ne sait pas quoi dire, quoi faire...
🦸♀️ On se met en mode super-héro, (hello le syndrome du sauveur) on veut tout faire pour l'aider mais on s'oublie soi en chemin...
🥳 On fait tout pour que la personne voit du positif, on essaie de lui changer les idées mais on voit que ça ne marche pas vraiment
🤭 Moi pendant des années, j'étais plutôt dans le mode super-héro mais avec le temps, notamment grâce à mon rôle de coach, j'ai appris à adopter une place qui soit plus juste pour moi et pour mon proche.
🙏 Et à force de suivre des personnes qui n'allaient pas bien, j'ai compris plusieurs principes qui font vraiment toute la différence !
👉 Alors, dans cet épisode, je te partage des pistes pour t'aider à trouver ta juste place face à ton proche :
➡️ Comment agir avec quelqu’un qui ne va pas bien ? Comment jauger le fait d’être là pour l’autre, sans s’oublier en chemin ? Comment comprendre ce qu’il traverse ? Qu'est-ce qu'il vaut mieux éviter, et au contraire qu'est-ce qui peut le soutenir (vraiment) ?
À découvrir dès maintenant 🎧
*️⃣ Si tu es le proche en question et que tu as besoin que les personnes autour de toi entendent ça pour savoir comment te soutenir pendant cette période, n'hésite pas à leur envoyer pour les aider à mieux te comprendre 🤍
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🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :
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