Marre de courir partout et de tout porter seule ?
Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre : le podcast qui te donne les clés pour jongler avec les différents rôles de ta vie de femme - sans t’épuiser et sans devoir jouer à la superwoman.
Ici, pas de blabla, ni de recette magique :
👉 Des histoires de femmes, comme toi - mères, entrepreneuses - qui racontent, sans filtre, leurs galères et leurs déclics.
👉 Les parcours de celles que j’accompagne : leurs avant/après et leurs clés concrètes.
👉 Des outils d’experts, à connaitre pour apprendre à ajuster TON équilibre, sans te perdre en chemin.
🎧 À chaque épisode, tu repars avec de l’inspiration, de l’espoir, mais surtout avec du concret pour alléger ta charge mentale, relâcher la culpabilité qui te bouffe et remettre du kiff dans ta vie.
➡️ Abonne-toi pour ne rien rater et retrouve-moi aussi sur Instagram @dequilibreenequilibre pour encore plus de ressources et d’échanges.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Marre de courir partout et de tout porter seule ?
Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre : le podcast qui te donne les clés pour jongler avec les différents rôles de ta vie de femme - sans t’épuiser et sans devoir jouer à la superwoman.
Ici, pas de blabla, ni de recette magique :
👉 Des histoires de femmes, comme toi - mères, entrepreneuses - qui racontent, sans filtre, leurs galères et leurs déclics.
👉 Les parcours de celles que j’accompagne : leurs avant/après et leurs clés concrètes.
👉 Des outils d’experts, à connaitre pour apprendre à ajuster TON équilibre, sans te perdre en chemin.
🎧 À chaque épisode, tu repars avec de l’inspiration, de l’espoir, mais surtout avec du concret pour alléger ta charge mentale, relâcher la culpabilité qui te bouffe et remettre du kiff dans ta vie.
➡️ Abonne-toi pour ne rien rater et retrouve-moi aussi sur Instagram @dequilibreenequilibre pour encore plus de ressources et d’échanges.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode :
1️⃣ Comment laisser de côté la productivité et se reconnecter à nos envies ?
2️⃣ Comment se faciliter la vie pour rentrer en étant reposé et ressourcé ?
3️⃣ Comment déconnecter du travail et profiter l’esprit serein ?
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🫣 Dis, toi aussi, tu en as marre de rentrer de vacances en te disant qu'il te faudrait déjà d'autres vacances ? 🤯
Pendant des années, je rentrais de vacances avec certes de bons souvenirs, mais surtout avec cette impression d'être DÉJÀ ÉPUISÉE 😩
Et puis, j'ai fini par appréhender mes vacances différemment et elles sont enfin devenues une vraie occasion de me ressourcer 💖🙏
Alors dans cet épisode ➡️ je te partage 3 réflexes pour que tu prennes soin de toi et que tu attaques la rentrée en étant réellement reposé physiquement et mentalement !
💚 Et si en lisant ça tu penses aussi à un proche, envoie-lui cet épisode !
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅🎙️ Les autres épisodes dont je parle pour aller plus loin :
Il y a toujours une autre solution
https://open.spotify.com/episode/6QcCgRTidSMm1RZqstXf4A?si=83f095a82d8a47a5
👉 Pour voir comment sortir des habitudes qui nous limitent et se faciliter la vie
Être dispensable : la meilleure stratégie en entreprise ?
https://open.spotify.com/episode/2Iikl1yW9AZjpAl9yNlrIC?si=l7D9iHapSQG3kv3WU70F_A
👉 Pour découvrir un outil qui permet à nos collègues d'assurer nos missions, en cas d'absence
Comment déconnecter du travail et du quotidien ?
https://open.spotify.com/episode/6aLToxPZPpIwILUdwoc46F?si=05169779d16e4e86
👉 Pour comprendre les difficultés que l'on a à couper du travail et découvrir des outils pour s'autoriser à déconnecter sereinement
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🤗 Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :
https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/
🫶 Pour papoter avec moi :
Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)
Ou un mail à dequilibreenequilibre@gmail.com
🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :
https://open.spotify.com/episode/5vFyMEZPoaOAP2tYUEPLx6?si=34a4b6d8e0904b17
#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #voyage #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes
#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #vacances #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
