✨L’allaitement est une aventure magnifique, mais il peut aussi être semé d’embûches. Pour t’aider à mieux comprendre cette étape précieuse, j’ai le plaisir d’accueillir Sara Esdras, consultante en lactation. Ensemble, nous explorons les bases de l’allaitement et abordons les défis qui peuvent survenir : crevasses, engorgements, variations de production…

Sara partage avec nous ses précieux conseils pour vivre cette expérience avec confiance et sérénité, que ce soit au quotidien ou lors du retour au travail. Un échange bienveillant et éclairant pour accompagner chaque maman dans son parcours.

🌿 Installe-toi confortablement et profite de cet épisode rempli de douceur et deressources précieuses.

💡 Au programme :⏳ Timestamps :

🔹 00:00 – Introduction à l’allaitement

🔹 02:17 – Les bienfaits de l’allaitement pour maman et bébé

🔹 05:16 – Durée idéale de l’allaitement et recommandations de l’OMS

🔹 07:59 – Idées reçues et mythes sur l’allaitement

🔹 10:47 – Défis de l’allaitement : douleurs et crevasses

🔹 13:32 – Gestion des engorgements et mastites

🔹 15:34 – Baisses de lactation et conseils pratiques

🔹 16:53 – Comprendre la lactation et ses défis

🔹 20:49 – Organisation et retour au travail

🔹 26:29 – Alimentation et habitudes pour booster la lactation

🔹 27:40 – Conseils pour les futures mamans sur l’allaitement

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🌐 Son site web : J’allaite mon bébé

📩 Contact par e-mail : sara.esdras@outlook.fr🍵 Infusions d’allaitement Mama Rosae : Découvrir

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