Et si ton corps n’avait jamais été ton ennemi ?
Si, sous les couches de honte, de peur et de contrôle, ton corps n’attendait qu’une chose : que tu reviennes à lui.
Pendant des siècles, le patriarcat a transformé le corps des femmes en champ de bataille.
On nous a appris à le juger, à le dompter, à l’utiliser — mais rarement à l’écouter.
Pourtant, le corps est un oracle oublié : il sait, il ressent, il murmure la vérité bien avant que la tête ne comprenne.
Dans cet épisode, je te parle de cette réconciliation. De comment le patriarcat a coupé notre lien au corps, de pourquoi nos douleurs, nos tensions et nos émotions sont des messages, et de comment retrouver la confiance dans ce savoir ancien qui vit en toi.
Parce qu’apprendre à écouter ton corps, c’est redevenir souveraine.
C’est dire : mon corps n’est pas un champ de bataille, c’est ma maison.
Dans cet épisode, on parle de :
Un épisode pour toutes celles qui veulent réapprendre à faire confiance à leur chair, à leur intuition, à la vie.
Bienvenue dans Douces Sœurs, le podcast où l’intime devient politique et la guérison devient acte de résistance.
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Titre: Marée
Auteur: Kai Engel
Source: https://soundcloud.com/kaiengel
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Il y a des moments où tout s’embrouille.
Où le sens se perd, où le corps fatigue, où l’élan s’éteint.
Et au lieu d’écouter ce murmure, on s’en veut. On veut reprendre le rythme, tenir bon, faire comme avant.
Cet épisode est une invitation à ralentir sans culpabilité, à honorer les pauses comme des passages sacrés - ceux où l’on se retrouve, où l’on se redécouvre.
Parce qu’il n’y a rien à réparer.
Juste à revenir.
Revenir à soi.
Revenir au corps.
Revenir au vivant.
✨ Dans cet épisode :
– Comment reconnaître le moment de pause sans honte
– L’archétype de la mère et la perte de soi dans le don
– Des mots doux pour t’aider à revenir à ton rythme intérieur
🌸 Écoute l’épisode complet sur Douces Sœurs — disponible sur toutes les plateformes.
Si tu sens l’appel d’aller plus loin, mes ateliers, retraites et cercles sont des espaces pour vivre cette douceur, ensemble.https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook 🧚
Titre: Marée
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A quelques jours de la journée du Droit des Femmes, je questionne 2 univers qui me touchent particulièrement et qui me définissent alors que dans le monde extérieur ; ces 2 univers ne se rencontrent pas, voir se méfient ou défient mutuellement.
Questionner nos valeurs à travers nos 2 espaces mais aussi notre rapport à notre corps, c'est mon invitation dans cet épisode..
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A 24 ans Manon nous livre timidement et avec humilité son courage et son parcours. Elle qui avait un avenir tout tracé, pleine de réussite professionnelle ; elle nous parle de ses doutes qui l’ont amenés à changer de paradigme et oser renouer avec son essence profonde.
Pour découvrir le podcast de Manon Voix(e) Singulière où elle partage le témoignage des personnes inspirantes et qui décident courageusement de suivre leur propre voie(x); https://smartlink.ausha.co/voixsinguliere
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Parler de SORORITE pour bien identifier le sens et donc le poids de ce mot. La sororité c’est quelque chose de puissant, un profond empowerment et qui oeuvre tant pour une confiance individuelle qu’un monde en paix.
Etre sorore, une soeur sincère et authentique et pas que pendant les cercles de femmes ou ateliers activistes ! Reprenons notre puissance et notre place sans peur du regard des autres, des dominations et luttons contre cette violence !
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Après une petite pause d’un mois, par écoute de moi et mes besoins ; je reviens avec un sujet brûlant : jusqu’où les injonctions de performance altèrent nos liens entre femmes. Ici je parle de jalousie, de conflits, tensions…violence entre femmes et je t’explique les raisons et comment en sortir pour ne plus avoir peur d’être une femme libre, authentique et aussi pourquoi pas imparfaite !
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Ici je questionne nos besoins et ce que nous mettons derrière le mot sororité. Est-ce qu’on peut incarner la sororité dans son quotidien ou est-ce que c’est quelque chose qui ne peut vivre que lors de retraites/ateliers entre femme ou cercle de femmes ?
Tu souhaites participer à des cercle des femme et découvrir la sororité, prochaine date le 1er décembre à Paris https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels
Participer à des constellations familiales pour dénouer les croyances limitantes, prochaine date le 30 novembre et le 14 décembre à Paris https://www.sokchearta.com/constellations
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Oui la culture du sens est entrée dans nos vies, encore plus fortement depuis 2020 et c’est une bonne chose mais attention à ne pas entrer dans les dérives du sens associé à de la performance « il faut que j’ai réalisé ça à tout prix avant 30 ans ».
Le sens c’est vivre en congruence et en authenticité avec ses valeurs, c’est une graine que tu plantes à un moment dans ta vie, qui germe, qui pousse et que tu entretiens tout au long de la vie en enlevant les mauvais feuilles (croyances négatives) ; une plante que tu tailles (couper avec les injonctions familiales et sociétales), en apportant de l’engrais naturel (coup de pouce extérieur quand tu as besoin d’aide) et que tu arroses régulièrement (amour de soi) tout en lâchant prise parce que tu as confiance en toi et la vie (trust the process).
Pour choisir ta graine avec Amour et respect de ce que tu es réellement, écoute cet épisode !
Si tu souhaites participer à des cercle des femme, prochaine date le 1er décembre à Paris https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels
Participer à des constellations familiales pour dénouer les croyances limitantes, prochaine date le 13 octobre (complet), le 30 novembre et le 15 décembre à Paris https://www.sokchearta.com/constellations
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Mon coeur saigne et est triste quand j’entends que les femmes ont peur de se rassembler à travers des ateliers, des cercles ou des retraites. Oui je suis triste car j’entends ta souffrance et tes peurs d’être vues/jugées et révoltée car je vois ici le poids des croyances négatives de la société « les autres sont dangereuses ».
Dans cet épisode, je te partage un autre point de vue, le mien au retour de la retraite organisée par Gaiahttps://www.instagram.com/je_suis_gaia_total/ .
Mon point de vue, ce que je suis, cette femme engagée et qui tient à ce que nous retissons ensemble les liens, entre femmes. Je participe régulièrement à ces espaces et j’anime aussi des cercles de femmes, des constellations familiales & chamaniques et des retraites. Ce sont des espaces sacrés où la seule loi qui règne c’est l’authenticité et la liberté d’être soi.
Passe ce cap et rejoins-moi pour découvrir que c’est OK ta sensibilité, c’est OK tes doutes, c’est OK tout ce que tu es car tu me renvoies une part de moi aussi, c’est la magie de l’effet miroir. Et c’est ainsi que nous nous relions et devenons plus fortes pour ramener de la paix, de la confiance et de la sérénité dans nos vies.
Si tu souhaites participer à des cercle des femme, prochaine date le 27 septembre https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels
Et pour plonger en profondeur dans la magie du CARE entre femmes, la retraite Harmonie Alchimique fin octobre, il reste 2 places! https://www.sokchearta.com/retraite-hormonie
Participer à des constellations familiales pour dénouer les croyances limitantes, prochaine date le 13 octobre https://www.sokchearta.com/constellations
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Ici je prends le temps de redéfinir la spiritualité et évacuer certains clichés pour la reconnecter notre société contemporaine et comprendre en quoi être sprirituel•le permet d’oeuvrer socialement et pourquoi pas politiquement ? A toi de choisir !
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Participer à des constellations familiales https://www.sokchearta.com/constellations
Et pour plonger en profondeur dans la magie de la spiritualité et entre femmes, la retraite Harmonie Alchimique fin octobre, il reste 4 places! https://www.sokchearta.com/retraite-hormonie
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Non nous ne nous tairons plus. Trop de choses sont inacceptables dans nos société et ce qui s’est passé début juin nous impacte toutes et tous.
Traverser, écouter son bouillon émotionnel c’est décider de reprendre en main sa vie et c’est la1ère étape pour bien prendre soin e soi et de sa santé mentale. C’est aussi grâce à ça que tu peux prendre des décisions et que t te mets en action. Quand tu stagnes ou procrastines, c’est que tes vases émotionnels sont pleins. Je t’explique dans cet épisode comment vivre sereinement avec ses émotions pour rester en action et optimistes jusqu’au 7 juillet !
Profite de mes derniers ateliers avant la pause estivale :
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C’est une étape cruciale en thérapie, parler de son histoire familiale, de ses relations aves ses parents ou dans sa fratrie. C’est un moment difficile car les souvenirs douloureux ou qui ont un impact négatif sur nos vies sont bien enfouis au fond de l’inconscient.
Comment un souvenir douloureux peut avoir un impact négatif ? Parce qu’un souvenir douloureux cristallise une part émotionnelle en toi qui va interprété cet évènement avec des croyances négatives sur ta personne, créant de l’insécurité, un manque de confiance, une baisse de l’estime de soi et une difficulté à prendre des décisions.
Comme tu le comprends, cet impact est lourd et c’est pour cela que je trouve essentiel de comprendre et se réconcilier avec son histoire familiale pour te réconcilier avec toi-même, reprendre confiance et libérer tes peurs pour reprendre pleinement ta place. Je t’explique comment dans cet épisode.
Pour participer aux prochaines journées de constellations familiales, https://www.sokchearta.com/constellations
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Parce que qu’être femme, c’est merveilleux ! Je te partage un autre regard sur notre corps, notre sensibilité pour retrouver l’audace d’être Soi !
Je te partage dans cet épisode mes secrets de réconciliation avec ma puissance du féminin et comment garder le cap/équilibre. Je propose aussi des espaces pour se libérer ensemble à travers la Retraite audacieuses en avril et la retraite harmonie intérieure en octobre ; mais aussi les Ateliers intuition tous les mois et lancement des constellations chamaniques en juin.
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Sortir du jugement des autres, un idéal, une rêve ! Pouvoir vivre librement sans avoir peur de ce que vont dire les autres ! Découvre pourquoi et comment en sortir dans cet épisode !
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Outre les stratégies pour trouver l'équilibre vie pro/perso, je questionne dans cet épisode les masques portés en société et notamment au travail. D'où ça vient et en quoi ça nous enferme dans des déséquilibres et quelles pistes de solution pour en sortir.
Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai.
Pour les cercles de femme, c’est ici https://www.sokchearta.com/nouvelle-lune-d-avril-actions-instinctives
Pour la retraite Audacieuses - Reprendre sa place et être alignée : https://www.sokchearta.com/retraite-avril-2024-audacieuses
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ETRE UNE FEMME EN 2024 FACE AUX INJONCTIONS AUTOUR DU SENS
Femmes des années 80, prouve que tu existe…C’est quoi être une femme en 2024 et pourquoi il est essentiel de reprendre notre place et de nous affirmer.
Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai.
Pour les cercles de femme, c’est ici https://www.sokchearta.com/blog/articles/ateliers-nv-lune-se-reconnecter-a-soi-et-se-reconcilier-avec-ses-ombres
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Le poids des injonctions ou du jugement des autres est indéniable ! Autant tu comprends que tu peux en sortir voir même que tu dois en sortir pour vivre ta vie, autant c’est difficile de réellement s’en défaire…et que le quotidien reprend vite le dessus !
Dans l’épisode dernier, je t’ai parlé des blessures du féminin transmises par ton histoire familiale. Après la démarche individuelle, j’ai envie de te parler du poids de la société et des mécanismes psyché qui se jouent dans la difficulté ou le challenge d’être une femme dans nos sociétés contemporaines.
Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai.
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Quand l’histoire se répète dans le transgénérationnel, difficile de se réconcilier avec sa lignée de femme. Tu ne peux pas t’extraire indéfiniment de ta lignée de femme, sinon tu entretiens une blessure de rejet du féminin. La puissance du féminin, le féminin sacré c’est l’énergie du lien, du coeur, de l’authenticité.
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2024, année 8, année de l’Abondance et du Dragon (courage, créativité et chance) même quel programme ! Quelques clefs de compréhension et autres interprétations de la notion d’abondance et pourquoi il me semble important de le relier à la quête de sens et l’alignement pour pleinement profiter de la vie en confiance…et abondance !
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Oups, début d’année tumultueux…Tu espérais que 2024 serait un nouveau départ, new life mais finalement encore des turbulences et des dossiers qui ressort…Exigences au travail, réflexions à la maison…comment rester serein•e en ce début d’année pour ne pas encore une année de plus passer à côté de soi…
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