в этом выпуске:- смотрим в глаза тревоге: почему мы её испытываем?- как бороться с тревожным состоянием?- тревога и прокрастинация: в чем разница?- наши истории из жизниприятного и уютного прослушивания!Наши соц.сети:tg canal: https://t.me/doublekatyshkiнельзяграм: https://instagram.com/kk_volнельзяграм: https://instagram.com/hollydokate

В этом выпуске мы пытаемся понять, почему в один день мы хотим сидеть дома, а в другой день готовы сорваться на тусовку с большой компанией Можно ли совмещать в себе сразу интроверта и экстраверта? кто такие амбиверты и кем были Джек Лондон, Донкихот и Гюго?нашли кучу интересных фактов и делимся ими с вами! приятного и уютного прослушивания!Наши соц.сети:tg canal: https://t.me/doublekatyshkiзапрещённая соц.сеть: https://instagram.com/kk_volзапрещённая соц.сеть:https://instagram.com/hollydokate

в этом выпуске осенним вечерочком мы собрались обсудить темы, которые начинают нас особенно тревожить с началом осени, учебы и работы - откуда берется прокрастинация? - виды прокрастинации + наши советы: что такое правильная мотивация, а также вспомнили честные истории со времен школы и ЕГЭ - отложили на понедельник, но прошла вся жизнь: что такое синдром отложенной жизни? - опасное выгорание: как мы с Катей оказывались в ямах и как восстановить эмоциональную батареюНаши соц.сети:tg canal: https://t.me/doublekatyshkiзапрещённая соц.сеть: https://instagram.com/kk_volзапрещённая соц.сеть:https://instagram.com/hollydokate

Идеальные картинки фигур, жизни, отношений в интернете, успешный успех порою заставляют почувствовать себя каким-то не таким. Поэтому в этом выпуске мы обсудили самые популярные существующие на данный момент стандарты, поделились своими историями и на протяжении 40 минут обнимаем вас словами о том, что с вами всё нормально!Наши соц.сети:tg canal: https://t.me/doublekatyshkiinst: https://instagram.com/kk_volinst: https://instagram.com/hollydokate

Всем привет! Это подкаст doubleKate. Меня зовут Катя! И я тоже Катя.Мы две подруги, дружим около 16-ти лет. Вместе мы проходили и проходим этапы взросления, отношений, принятия себя, своего тела, продолжаем учиться любить себя. Наш подкаст - это безопасное пространство, где мы обсуждаем темы, которые так волнуют нас и окружающих нас людей. Мы знаем, что такое одиночество, разбитое сердце, моменты, когда страшно и кажется, что тебя никто не понимает, поэтому хотим своим опытом помочь вам, нашим слушателям, и сказать, что вы в порядке. Чувствуйте себя здесь так, будто болтаете на кухне с подружкой, попивая чаек.И не забывайте подписываться на все наши соц. сети, там больше жизни и нас. А ваша обратная связь поможет сделать наше творчество еще лучше! Для нас это очень важно. Приятного вам прослушивания!