Dormir es una necesidad fisiológica del ser humano, saber dormir y tener higiene del sueño para vivir en armonía y de forma saludable. Y tú ¿vives para dormir o duermes para vivir?
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Dormir es una necesidad fisiológica del ser humano, saber dormir y tener higiene del sueño para vivir en armonía y de forma saludable. Y tú ¿vives para dormir o duermes para vivir?
Juan Carlos Guerrerosantos Coach de sueño, nos explica de forma general a que se refiere con la Higiene del sueño, en una charla muy amena aprenderemos los mejores tips y los factores que nos afectan y nos impiden dormir de la mejor forma.
Dormir para vivir
Dormir es una necesidad fisiológica del ser humano, saber dormir y tener higiene del sueño para vivir en armonía y de forma saludable. Y tú ¿vives para dormir o duermes para vivir?
