O que te impede de voar? É com uma frase icônica da Marcia Sensitiva que a conversa deste episódio é sobre autosabotagem e aquelas amarras que nós mesmos nos colocamos e que nos impedem de voar... O que fazer quando o seu maior inimigo é você mesmo? Vamos papear então! Capa: Marcia Fernandes (ou Marcia Sensitiva) musa dos conselhos com tapa na cara <3 Se você é um dos meus internautas que tal me seguir nas redes? Só me seguir como @docedericota em todas elas! E se compartilhar este podcast com alguém que você acha que vai gostar vai ajudar muito o Ricotinha aqui!

Qual é o limite de ser workholic? A expressão “se matar de trabalhar” virou praticamente um lindo conto romântico e cria belas “miragens profissionais”, que podem nos levar para caminhos torturantes psicologicamente. Trabalhar é bom, trabalhar é necessário. Mas saber a hora de distinguir a vida pessoal de nossas “alucinações profissionais” também! E é sobre isso a conversa deste episódio. Capa: eu ganhando o prêmio FEAC de Jornalismo em 2016 com minha reportagem “Sem educação não há avanço para a cidadania”. Você é um Internauta que curte meu conteúdo? Pois então me siga nas redes, sou o @docedericota em todas elas! E claro que você pode também ajudar o Ricotinha aqui compartilhando este podcast com alguém que precisa ouvir essas palavras!

Ser ninguém é tão ruim assim? Prefiro pensar que sou uma tela em branco, pronto para receber novos traços, novas cores, novo isso, novo aquilo. Neste episódio vamos bater um papo sobre esse lance de se cobrar para ser especialista em algo X expectativas de precisar ser alguém. Capa: Lady Gaga no VMA 2013 começando sua apresentação de Applause, como se fosse uma tela em branco. Gosta do meu conteúdo? Que tal me seguir nas redes então? Só procurar @docedericota que me acha! Você sabe que compartilhando o podcast você me ajuda DEMAIS DA CONTA né?

Qual o seu papel na sociedade? Diante a todo cenário de lutas raciais e ainda no mês do Orgulho LGBTQ+ não tem nem como fingir que nada está acontecendo. Alguns como eu nunca fizeram muito, vou confessar. Mas acredito que nunca é tarde para começarmos e refletirmos o que podemos fazer na sociedade! Ouça, me fale o que achou e mais ainda: compartilhe! Vamos conversar então? Me acompanhe também nas redes para ver meus biscoitos, rabiscos e plantas! Instagram (www.instagram.com/docedericota), Twitter (www.twitter.com/docedericota) e Facebook (www.facebook.com/docedericotasite)

Você consegue desconectar ou fica refém do celular e das redes sociais? O que fazer quando estiver desconectado? Fazer isso não é fácil, mas estou em detox e me isolando do mundo, pelo bem da minha saúde mental! E é bem estranha essa experiência... Então estou caçando o que fazer para substituir o tempo de redes sociais. Até que saíram umas dicas bem legais que compartilho com vocês neste episódio baseado na música “Disconnect” do Clean Bandit feat. Marina (Diamandis). Anota aí! Ouça, acompanhe os antigos e próximos episódios e melhor ainda: compartilhe! Vamos lá? Me acompanhe também nas redes para ver meus biscoitos, rabiscos e plantas! Instagram: www.instagram.com/docedericota Twitter: www.twitter.com/docedericota Facebook: www.facebook.com/docedericotasite

Para onde você vai quando precisa se isolar? No meu caso, fico isoladinho na minha concha com intenções de sair uma pérola lindíssima... Quem sabe funciona, né?! Neste episódio conversamos um pouco sobre se isolar, admitir que estamos fracos, saber a hora de se afastar e a experiência de se reparar. E claro: “Ricota sempre tem música para isso”! Então dá o play aí, ouça, continue acompanhando os próximos episódios e compartilhe! Combinado? Me acompanhe também nas redes para ver meus biscoitos, rabiscos e plantas! Instagram: www.instagram.com/docedericota Twitter: www.twitter.com/docedericota Facebook: www.facebook.com/docedericotasite

Qual é o tipo de amor que você está querendo ultimamente? Você está deixando a porta aberta para esse amor entrar? Esse é justamente o tema deste episódio. E olha só: usando a letra de “Stupid Love” de Lady Gaga! Então dê o play aí que vamos ter uma conversa sobre esse tal do amor estupido que de vez em quando precisamos! E não deixe de me acompanhar como @docedericota nas redes sociais: Instagram: www.instagram.com/docedericota Twitter: www.twitter.com/docedericota Facebook: www.facebook.com/sitedocedericota

Nessa quarentena cada um está lidando do jeito que pode, né?! Uns conseguem fazer trabalho home office, outros não. Mas a pergunta é: quando você está isolado socialmente, você se arruma para si mesmo? Para quem você quer ficar bem? O que você faz por si? Este é o tema deste episódio! Vamos conversar um pouco então?

“Me dê amor, me dê sonhos, me dê uma boa autoestima...” Qual é a música que você mais ouve para sofrer quando leva o pé na bunda de alguém? Para mim são duas: “Blue” da cantora Marina Diamandis e “Colors” da Halsey. E essas vão ser as músicas da terapia deste episódio! Vamos sofrer juntos por alguém então?

Qual a sua gangue? Neste episódio da coluna “Desculpe, Estou Atrasado” falo os motivos do porque eu não ando mais com a “gangue legal”, usando a música “Trigger Bang” da cantora Lily Allen como base desse pensamento. Até porque amizades e quarentena tem muita relação, né?! Bora falar um pouco sobre isso então?

“Se eu for deixado com uma rosa na mão, deixa-a morrer, é a beleza do amor esquecido”... É isso que diz a letra da música ‘Forgotten Love’ da cantora Aurora. Neste primeiro episódio do ‘Música|terapia’ vamos usar essa canção para falar de todo o processo de estar apaixonado: se permitir sentir esse sentimento, ser deixado e esquecer esse amor. Isso é tão bonito, né?!

Você se sente solitário? Gosta da sua própria companhia? É algo raro para você? O tema de hoje é a música Solitarie da Marina (ex-And The Diamonds). Vamos falar sobre isso?