Poslechněte si inspirativní podcast s renesanční Adélou Andělou Bursovou – vizážistkou, filmovou maskérkou, tvůrkyní rekvizit, lektorkou, mentorkou, bohémkou, umělkyní a zároveň hospodyní, která se zdokonaluje v zavařování kompotů. Co nám prozradila ze zákulisí českého filmu a proč si někdy připadá jako vychovatelka v mateřské školce? Nenechte si ujít rozhovor s touto hrdou slovanskou ženou. Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast.Nenechte si ujít pravidelný podcast ve video nebo audio verzi na své oblíbené platformě (Facebook / YouTube / Apple Podcasts / Spotify / Soundcloud / uložto.live). #dmcesko #dmpodcast #prosteja

Poslechněte si, jak alopecie změnila život Barboře Kropáčkové – mamince, influencerce, ortodontistce a sportovkyni tělem i duší. Šíření osvěty kolem svého onemocnění bere jako poslání. Sdílením své cesty pomáhá nejen sobě, ale i ostatním smířit se se ztrátou vlasů, řas, obočí i ochlupení. Jaký je život s parukou a bez ní, proč cvičí a co ji naučilo mateřství? Poslechněte si podcast s touto na první pohled drobnou, ale vnitřně silnou osobností. Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravidelný podcast ve video nebo audio verzi na své oblíbené platformě (Facebook / YouTube / Apple Podcasts / Spotify / Soundcloud / uložto.live).

Nenechte si ujít dm podcast s Veronikou Plátovou – ženou mnoha rolí. Je maminkou, partnerkou a majitelkou jógového studia. Jako lektorka jógy i barre a zároveň výživová poradkyně učí své klientky a klienty vnímat tělo a stravovat se intuitivně. Kombinuje přísnost s laskavostí a věří, že disciplína je lék na všechno. Poslechněte si, co jí přináší jóga, a kdy si může říct #prosteja. Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravidelný podcast ve video nebo audio verzi na své oblíbené platformě (Facebook / YouTube / Apple Podcasts / Spotify / Soundcloud / uložto.live). #dmcesko #dmpodcast #prosteja

Seznamte se s Lucií Novákovou – samozvanou „buchtou v troubě“, autorkou a vydavatelkou kuchařek, tvůrkyní obsahu, maminkou, manželkou a v neposlední řadě také mentorkou, která podporuje ženy, aby dělaly to, co je baví. Ona sama našla odvahu splnit si sen v náročném období mateřství – tak proč by to nezvládly i jiné dámy? Učí lidi, jak pracovat s obyčejnými surovinami neobyčejným způsobem. Přesvědčte se o tom v jedné z jejích knih – a uvidíte, že možná přijdete na chuť i pohance. Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravidelný podcast ve video nebo audio verzi na své oblíbené platformě (Facebook / YouTube / Apple Podcasts / Spotify / Soundcloud / uložto.live). #dmcesko #dmpodcast #prosteja

Zaposlouchejte se do povídání s Terezou Beranovou – samozvaným bláznem do líčení, ale v první řadě také maminkou a manželkou. Dozvíte se, jak tato úspěšná influencerka – jak se naopak nerada nazývá – zvládala těhotenství i další náročné životní situace. Zapojil se i Terezin manžel s tvrzením, že mateřská rozhodně není dovolená. Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravidelný podcast ve video nebo audio verzi na své oblíbené platformě (Facebook / YouTube / Apple Podcasts / Spotify / Soundcloud / uložto.live).

Poslechněte si Lucii Rajskou – ženu, která inspiruje svým úspěchem i životní spokojeností v roli maminky, partnerky a lékařky. Jako majitelka kliniky věří, že estetická medicína není o věku, ale o potřebě, a vyvrací časté mýty v dermatologii. Jak je to s botulotoxinem? Nenechte si ujít náš podcast. Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravidelný podcast ve video nebo audio verzi na své oblíbené platformě (Facebook / YouTube / Apple Podcasts / Spotify / Soundcloud / uložto.live).

Poslechněte si Petra Havlíčka – tatínka tří dětí a konzultanta v oblasti výživy a životního stylu o informačním přetlaku a výživových mýtech, o lásce k pravidlům, jak vzpomíná na roky v reality show, o doplňcích stravy, o emočním jezení, o tom, jak jídlo ovlivňuje náš spánek, o svém vztahu ke sportu, o výchově svých dětí a střídavé péči. Nenechte si ujít ani Petrova oblíbená motta. Všechny epizody se zajímavými osobnostmi najdete na www.dm.cz/dmpodcast. Nenechte si ujít pravidelný podcast ve video nebo audio verzi na své oblíbené platformě (Facebook / YouTube / Apple Podcasts / Spotify / Soundcloud / uložto.live). #dmcesko #dmpodcast #prosteja

Poslechněte si podcast s Danielou Frankovou – fitness trenérkou, masérkou a zpěvačkou. Na trému odpovídá #prosteja a nebojí se vystoupit z komfortní zóny. Co si myslí o dietách a jaký je její sen? Poslechněte si ji mluvit i zpívat.

Nenechte si ujít dm podcast s Marií Donajovou, respektující maminkou, vegankou a autorkou kuchařek. Co si myslí o kampani #prosteja? Je pro ni samotnou těžké být na sociálních sítích autentická? Zaposlouchejte se do Maruščina vyprávění a zjistěte, jak se jí daří skloubit všechny její role.

Lenka dělá, co ji baví. Poslechněte si inspirativní podcast s Lenkou Binterovou – maminkou, manželkou a moderátorkou, která si našla způsob, jak zvládnout a skloubit všechny své role. Co ji naučilo cestování? Jak relaxuje a na co je pyšná ve výchově? Nechte se vtáhnout do příběhu této všestranné ženy a objevte její tajemství úspěchu i pohody. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poslechněte si Josefa Maršálka – vystudovaného učitele, ale celoživotního pekaře a cukráře – při vzpomínkách na momenty z babiččiny kuchyně, své začátky v Praze i účast v oblíbených pořadech Peče celá země a StarDance. Proč je podle něj dobré vyrazit do světa a krize vnímat jako příležitosti? Proč nemá vlastní cukrárnu a jaké jsou jeho plány? Ochutnejte Maršálkovy čokolády a poslechněte si dm podcast s milovníkem Vánoc i kynutého těsta, jakožto kulturního dědictví. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Zažili jste někdy domácí násilí? 38 % žen ano. Projevy zahrnují nejen fyzické týrání, ale také potřebu kontroly a moci. Poslechněte si dm udržitelný podcast na toto téma s PhDr. Branislavou Marvánovou Vargovou za Centrum Rosa, které poskytuje komplexní pomoc při domácím násilí. Dozvíte se, jak jej poznat a jak podpořit oběť. Pokud jste sami obětí domácího násilí, není to ostuda ani vaše vina. Kdykoliv je vám k dispozici bezplatná krizová linka 800 60 50 80. Společnost dm je signatářem Charty proti domácímu násilí, protože také podpora zaměstnavatele dává smysl a sílu. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poslechněte si Karolínu Tichavu, známou svým profilem @uklid_si, a seznamte se s neziskovým projektem Uklizeno, který rozjela se svou parťačkou Nikolou. Zjistíte, že práce hospodyně člověka zocelí a připraví téměř na všechno. Inspirujte se Karolínou a udělejte si čisto doma i v hlavě. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poslechněte si Terezu Rak, kreativní duši známou pod profilem Srdce z jeřabin. Vybudování skvělé komunity a nečekaný úspěch ovlivnily její pohled na život a po mateřské se Tereza již nevrátila do korporátu. Proč nesdílí své děti na sociálních sítích a jaký má vztah k udržitelnosti? Co vytvořila, napsala a ještě chystá tato trojnásobná maminka, která má ráda samotu? Vše se dozvíte v našem podcastu. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poslechněte si vítězku dm beauty challenge Barboru Pohankovou – vizážistku, vlasovou stylistku a lektorku kurzů. Pohovoří mimo jiné o pestrosti jejího povolání, které se mění v závislosti na sezóně. Aby skloubila kariéru a rodinný život, musela se naučit říkat ne. Dozvíte se, jaké trendy jsou in, a co je pro Báru naprosté no-go v líčení. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poslechněte si povídání Jitky s Veronikou Nováčkovou z týmu Zerowasters o udržitelnosti a periodě. Nenechte se odradit první nepříjemnou zkušeností a vyzkoušejte alternativní menstruační potřeby. Dámy poradí, co a jak a za kolik. Vy si pak samy vyberte, jestli vyzkoušíte menstruační kalíšek, kalhotky nebo pratelné vložky. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poslechněte si další výjimečnou ženu – biologickou antropoložku, odbornici na ženské zdraví, podnikatelku a hlavně partnerku a matku – Katarínu Miroš Baniari. Před titulem dala přednost své potřebě pomáhat ženám v porozumění sama sobě v souvislosti s hormonálním cyklem. S manželem obětovali dobře rozjeté kariéry, aby se mohli naplno věnovat rodině a společnému byznysu, který jim poskytuje příjem, svobodu i pocit naplnění. V podcastu se Katarína rozpovídá nejen o tom, že každý muž má doma 4 ženy, ale také o dietách a kontroverzním tématu živočišné stravy. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Radka Imbrová - porodní asistentka, laktační poradkyně, odbornice na psychomotoriku dětí do 18 měsíců a především maminka 2 holčiček - se v dm podcastu rozpovídala o tatíncích u porodu i rekonvalescenci žen po 9 měsících těhotenství. Znáte pojem „zazdrojovat se"? Poslechněte si o mýtech spojených s kojením i o tom, že některé ženy vnímají kojení negativně. Radka rozhodně nesouhlasí s tvrzením, že „každá žena může kojit“. Sama zažila pocit selhání a lehkou formu poporodní deprese, což ji však posunulo vpřed a motivovalo pomáhat ostatním maminkám na sociálních sítích. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poslechněte si Petra Daniše, ředitele neziskové organizace TEREZA. Zabývá se environmentálním vzděláváním na středních školách, což v dm považujeme za více než důležité. Také proto jsme v rámci Giving Friday tento projekt hrdě podpořili. Jak si Česká republika stojí v Evropě, co se týče klimatické neutrality? Můžeme něco udělat my sami pro udržitelnou budoucnost? Každý spotřebitel má vliv na tzv. emisní koláč. I zdánlivé maličkosti mohou mít vliv na celý svět. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Připojte se k otevřené diskuzi o ženském zdraví, gynekologii a sexualitě s MUDr. Kamilou Žižkovou. Jsou tato témata stále tabu? Jak na ně reagují muži v jejích podcastech „Pindy z gyndy“ a „Gynpor“? Prozkoumejte s námi fascinující svět ženského zdraví a získejte odpovědi na otázky, které vás vždy zajímaly. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.