Te cuento con ejemplos, 1 de los 8 esenciales para una vida saludable en mayores, no quedarse quieto, recomendado por la Asociación Americana del Corazón, para lograr bienestar en mayores. ¿Como la actividad física funciona en mayores? ¿ Cómo, cuándo y cuál ejercicio hacer en mayores? ¿El ejercicio como hackers de la longevidad?. Me encuentras como Dr.DeLasSalas , en redes sociales.

¿Doctor, que vitamina me recomienda para la memoria? ¿La memantina previene la pérdida de memoria? ¿ La vacuna para prevenir la demencia existe? ¿Las estatinas (Atorvastatina) sirve de algo?. Feliz de compartir el último episodio de esta serie, espero tus preguntas. Dr.DeLasSalas

En este episodio ¿el Ginkgo Biloba previene la demencia? ¿Tratar la hipertensión arterial influye en la aparición de demencia? Que dice el estudio PREDIMED sobre dieta mediterránea y demencia. Todo esto en DIVULGER tu podcast de Geriatría y Cardiología Geriátrica.

¿Las aplicaciones para entrenar la memoria funcionan para prevenir la demencia? ¿ La educaciòn influye? En este episodio en DIVULGER, te cuento con evidencia en medicina sobre prevención de demencia. Doctor De Las Salas

Las caídas en las personas mayores son muy frecuentes y con múltiples consecuencias devastadoras, escucha este episodio hasta el final, donde encontrarás TIPS que ayudarán a usted a abordar este gigante, DivulGer tu podcast de geriatría y cardiología geriátrica. 

En este episodio tú APRENDERÁS que es la FRAGILIDAD, de donde viene, su  importancia, impacto y ejemplos de su relación con la enfermedad cardiovascular y cómo manejarla. DivulGer, tu podcast de Geriatría y Cardiología Geriátrica en Español, donde la persona mayor está al CENTRO. By DrDeLasSalas

DivulGer, tu podcast de Geriatría y Cardiologia geriatrica, donde aprenderás y conocerás cómo hacer que las personas mayores estén al centro, hoy vas a conocer el GRAN SECRETO de la geriatría, la Valoración Geriátrica Integral. 

By www.drdelassalas-cardiologiageriatrica.cl 

Tus dudas, calificaciones, comentarios y sugerencias,  me permiten crecer para seguir ayudando a que las personas mayores estén al centro.

Si crees que este contenido le puede servir a alguien, no dudes en compartirlo. 

Escalas Mencionadas en el episodio.

I-Componente psicológico (esfera mental o   afectiva)

Estado cognitivo:  1-Mini Mental State Examination  2- MiniCog. 3-  Test del reloj 4.Addenbrooke’s Cognitive Examination

Estado afectivo: 1- Escala   de depresión geriátrica de Yesavage (GDS)   2- PHQ9

II-Funcionalidad

Actividades básicas de la vida diaria (índice de Katz, índice de Barthel)  Actividades instrumentales de la vida diaria (índice de Lawton) 

III- Historia nutricional: Mini Nutritional Assessment (MNA).

IV-Equilibrio y marcha: Test de Tinetti Up and Go

V- Cuidador: Escala   de Zarit

VI- Fragilidad (herramienta FRAIL). Velocidad de la marcha en 4 metros. Dividir 4 metros/ tiempo que demora. Si < 0.8 m/s predice caídas. Fragilidad.

¿Porque decimos que la especialidad de Geriatría, es diferente? ¿ Qué evaluamos y cómo lo hacemos? ¿ Son las personas mayores importantes?. ¿ Era Sir William Osler Ageista? Llegaste al lugar indicado, acompáñame y no te olvides de comentarme como te fue con el reto que te dejo en este episodio. By www.drdelassalas-cardiologiageriatrica.cl Instagram/Facebook/Twitter: dr.delassalascardiogeriatria. Recuerda calificarme y decirme en que podemos mejorar.

Bienvenido a DivulGer, te invito a que viajemos por Latinoamérica, conociendo como es el proceso de formación de jóvenes promesas de la geriatría en el continente, hoy nuestro país invitado es Panamá, y su representante el Dr Miguel Vega ( R4 Geriatría- Uni. de Panamá), nos cuenta en voz propia como es el proceso en su país, además del estado de envejecimiento en esta parte del continente, así como las medidas que se están implementando para que las personas mayores estén al centro del cuidado.  

Hoy iniciamos un viaje por Latinoamérica, queremos hacer llegar la Geriatría donde estén las personas mayores, desde DivulGer, te invito a que inicies en el norte de sudamérica en compañía de la Dra Vanesa Lopez (R4 Geriatria Uni. NAcional De Colombia) quien nos contará cuál es la situación actual de la formación en Geriatría en Colombia, cuantos geriatras existen, así como el proceso de crecimiento de esta especialidad en este país. By www.drdelassalas-cardiologiageriatrica.cl

¿Es tarde? ¿debo hacer prevención?. En menos de 3 minutos tendrás las respuestas, que esperas !!!.