Kennst du das – du bist streng mit dir selbst, nie ganz zufrieden, immer am Optimieren? Und dann ertappst du dich dabei, wie du auch andere innerlich bewertest – vielleicht ganz leise, vielleicht laut. Willkommen in der Welt des inneren und äußeren Kritikers. In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns plötzlich tief getroffen hat – durch das Buch von Pete Walker haben wir erkannt, wie sehr diese beiden Kritiker in uns zusammenhängen. Wie unsere Strenge mit uns selbst oft direkt verknüpft ist mit der Strenge, mit der wir auf andere blicken. Und wie all das fast unsichtbar unsere Beziehungen, unser Selbstbild und unser inneres Gleichgewicht beeinflusst. Wir teilen unsere ganz persönlichen Aha-Momente: Woher diese Stimmen kommen, wie sie entstanden sind – und warum sie sich oft so „normal“ anfühlen. Es geht um tiefe Muster, um Schutzmechanismen, und um die verwickelten Dynamiken, die sich erst mit Bewusstheit beginnen zu lösen. Wenn du das Gefühl kennst, innerlich ständig auf Habacht zu sein – gegenüber dir selbst oder anderen – dann lohnt sich dieser Perspektivwechsel. Vielleicht ist das der Moment, an dem du erkennst: Es geht auch anders.