Kennst du das – wir sind eigentlich echte Lösungsprofis, aber trotzdem erwischen wir uns oft dabei, vom Schlimmsten auszugehen? Genau darüber sprechen wir heute: über diese Denkmuster, die uns besonders in Zeiten von Veränderung das Leben schwer machen können – und wie wir es schaffen, uns trotzdem aufs Neue einzulassen. Dann wird’s spannend: Wir tauchen ein in die Welt des „menschlichen Trackings“ – von Oura Ring bis Whoop. Hilft es uns wirklich, bewusster mit Körper und Gesundheit umzugehen? Oder füttert es nur unseren inneren Perfektionismus und den Optimierungswahn? Verlernen wir vielleicht sogar, auf unsere eigenen Gefühle zu hören? Und natürlich die große Frage: Wie gesund oder ungesund ist das Ganze eigentlich – Stichwort Strahlung? Ein wilder Ritt zwischen Mindset, Selbstoptimierung und der Suche nach Balance.