Dans cet épisode, on plonge au cœur du quotidien des personnes qui vivent dans un corps gros: ces petites phrases, attitudes ou “bonnes intentions” qui semblent anodines, mais qui participent à entretenir la grossophobie.

On décrypte les microagressions, les croyances intériorisées sur le corps, la santé et la valeur des personnes, et on discute de ce qu’on peut faire pour changer nos réflexes et nos mots.

La grossophobie ne se limite pas aux mots ou aux regards — elle est aussi matérialisée dans notre environnement.

Beaucoup d’espaces publics et privés sont conçus selon des normes corporelles restrictives, qui excluent ou mettent mal à l’aise les personnes grosses.

💬 Ce qu’on aborde :

• Les microagressions qui blessent sans qu’on s’en rende compte.

• Comment la culture du régime et la peur de grossir influencent nos comportements.

• Les mythes autour du poids et de la santé (“il suffit de volonté”, “être mince = être en bonne santé”).

• Le rôle de l’éducation, des médias et du langage dans la perpétuation de la grossophobie.

• Des pistes concrètes pour déconstruire ces croyances et adopter une parole plus bienveillante.

Si cet épisode t’a fait réfléchir ou t’a appris quelque chose, partage-le autour de toi. C’est en parlant de ces sujets qu’on peut faire bouger les mentalités et créer des environnements plus bienveillants pour tous les corps.

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