Dans cet épisode, on te parle d’un sujet qui nous tient à cœur : comment l’alimentation intuitive peut t’aider à accepter ton corps et à retrouver une relation plus saine avec la nourriture.

Pendant des années, beaucoup d’entre nous ont cru que la valeur de notre corps dépendait de son apparence ou du chiffre sur la balance. 

Mais la vérité, c’est que cette mentalité mène souvent à la restriction, à la culpabilité et… à encore plus d’insatisfaction.

👉 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi les régimes entretiennent la haine de ton corps.
• Comment l’alimentation intuitive peut transformer ta relation à la nourriture.
• Des conseils concrets pour reconnecter avec le plaisir de manger et honorer ton corps tel qu’il est, aujourd’hui.

💡 Message clé : Ton corps mérite du respect et des soins, peu importe sa taille ou son apparence.

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👉 Est-ce que tu pratiques l’alimentation intuitive ? Qu’est-ce qui t’a aidé le plus dans ton parcours vers l’acceptation corporelle ?

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