¡Qué emosión! Estrenamos la cuarta temporada de DISPERSIÓN ASEGURADA. Oh, yeaaah! 😎

¿Seguís ahí? Esperamos que sí porque venimos con ganas de contar cosas.

Por cierto, ya podéis dejarnos comentarios a episodios en Spotify. Dadnos calorcillo que el mundo digital es tirando a frío 😜

Resumen

• Carles se repite más que el ajo.
• ¿Por qué Caro quería hablar de creencias?
• Cómo huir de la esclavitud del algoritmo.
• Tomar conciencia de las creencias.
• ¿De dónde vienen nuestras creencias?
• “Vas a ser una muerte de hambre toda tu vida”.
• El ABC para gestionar creencias.
• Usa evidencias y alternativas al pensamiento catastrofista.
• Cómo salir de la espiral chunga: distraerse y discutir contigo.
• ¿Cómo sería vivir sin creencias?
• 🎵 Suéltalo, suéltalooooo 🎵
• Cambiar las creencias 🎵 des-pa-ci-to 🎵

 

Notas del episodio

Libro: Poder sin límites. La nueva ciencia del desarrollo personal de Tony Robbins.

Libro: Aprenda optimismo. Haga de la vida una experiencia maravillosa de Martin E.P. Seligman.

Libro: Encuentra tu persona vitamina de Marian Rojas Estapé.

Película: Pobres criaturas (Disney+)

Si habéis pasado un buen rato, dejadnos cinco estrellicas o un comentario. Y compartid el episodio. Gracias 🙂