Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/cb/38/ed/cb38ed29-d30b-e973-9177-623e7d58bca9/mza_7495377825281842772.jpg/600x600bb.jpg
Din Helse
Kristine Aure og Tore Austad
52 episodes
3 days ago
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Din Helse is the property of Kristine Aure og Tore Austad and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40720148/40720148-1723734414815-566cd45ff64fe.jpg
#41 Tore's helsereise fra utmattelse til livsgnist
Din Helse
31 minutes 52 seconds
5 months ago
#41 Tore's helsereise fra utmattelse til livsgnist

I denne episoden blir vi bedre kjent med en av våre egne podcastverter, Tore Astad, og hans helsereise. Tore deler åpent og ærlig om hvordan interessen for helse vokste frem, hvilke erfaringer som har formet ham, og hvordan han har kommet dit han er i dag. En ekte og inspirerende samtale.


Vi snakker om:

  • Hva som motiverte Tore til å starte helsereisen
  • Det å møte veggen
  • Utbrenthet og utmattelse
  • Hvordan bygge opp kropp og psyke
  • Perfeksjonisme
  • Bra nok
  • Balansen mellom aktivitet og hvile
  • Tores verdier og tankesett og hvordan de har endret seg
  • Kroppsfokus vs helsefokus
  • Tankesett
  • Langsiktig vs kortsiktig tankegang
  • Tores viktigste lærdommer
  • Tips for andre med utbrenthet
  • Fokus
  • Takknemlighet

Og mye mer. God lytt.



Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠⁠⁠⁠



Du finner Tore på

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠⁠

Din Helse
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no