The limits of my language means the limits of my world. -Ludwig WittgensteinEn este episodio me gustaría hablarte sobre los límites, sin miedo, acompáñame en esta plática donde tú y yo descubriremos juntos los secretos de poner límites sin morir en el intento.

Si sabemos cómo funciona la gravedad, podemos tirarnos de un piso 10, si conocemos las reglas, podemos usarlas a nuestro favor y no luchar contra ellas. Escucha este episodio tan interesante que disfrute mucho gracias a Nicolás Apelt (@nicolasapelt)

Nunca te das cuenta de lo que has hecho; sólo puedes ver lo que queda por hacer. -Marie CurieEn este episodio hablaremos de la importancia de tomarte y respiro y analizar qué es lo que está pasando en tu vida. A veces los cambios traen grandes oportunidades y enseñanzas.

“Las perfección es una pulida colección de errores”. –Mario BenedettiEn este episodio hablaremos de cómo a veces nos exigimos demasiado y eso frustra tus metas y sueños. Acompáñame en esta platica y descubramos juntos cómo puedes impulsarte y muchas cosas más...Sígueme en mis redes sociales como:@psicologa.begonamedrano

Mi amiga Isa Gargollo nos comparte su experiencia de desapego con su padre a raíz de una enfermedad terminal, un gran mensaje de soltar con amor que de seguro te inspirará.Uno de los tantos legados que Fernando Gargollo quiso dejarnos, es de amar y aprovechar la vida, morir sin miedo y encontrar la paz en la aceptación.

"El emprendimiento no es un destino sino un camino, es una forma de ser y los cambios empiezan desde dentro".Muchas cosas que vemos o usamos, empezaron con una idea, emprender significa crear la realidad que queremos vivir. Necesitamos desarrollarnos para poder tener la mentalidad, los hábitos, la disciplina, para poder materializar nuestros sueños ya que el emprendimiento es un estilo de vida.De esto y más nos comparte de toda su experiencia Ana Sofí Bavoni

"Sigue tus sueños, ellos conocen el camino"El episodio de hoy es muy especial porque tenemos a un invitado único. El es Eduardo González, emprendedor, coach de vida y juntos les vamos a platicar no sólo como hacer para perderle el miedo al fracaso sino lo importancia de fracasar para llegar al éxito. La comodidad nunca ha llevado a nadie a hacer algo exitoso.“Para mi el éxito es ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo”- Eduardo González Escucha este episodio que esperamos...

En una buena plática de café comparto con la psicóloga Sofía Sánchez- Mejorada de @merecespazmental todos los tabúes, secretos e ideas que nos rodean como mujeres en torno a nuestra sexualidad. En este episodio hablamos sobre cómo nos educaron cuando éramos niñas, los introyectos (escucha el episodio de introyectos) que nos bloquean y nos impiden disfrutar del sexo, sobre el tabú de la masturbación y mucho más La sexualidad no solo es normal sino natural y también bondad...

En el episodio de hoy platicamos sobre la importancia de la gratitud y los beneficios psicológicos, emocionales y energéticos que recibimos al incorporar esta práctica a nuestra vida.La gratitud es la capacidad que tenemos los seres humanos de reconocer la bondad que existe en nuestra vida y honrarla, mantenernos en el momento presente y desarrollar una nueva habilidad.Espero que el episodio de hoy te sirva y lo compartas con alguna persona especial para ti.No te olvides de seguirme en mis re...

No se si sabías pero el no perdonar y mantener el enojo, odio o reencor, está íntimamente relacionado con las enfermedades psicosomáticas. Esas enfermedades físicas, en el cuerpo, que están causadas por pensamientos o emociones.El perdonar a otras personas, e sun acto de amor propio ya que al perdonarte a ti, la que se libera soy yo.Espero que te encante este episodio y lo compartas con aquella personita a la que creas que le puede servir.Sigueme en mi instagram como @psicologa.begonamedrano ...

En el capítulo de hoy hablamos sobre los focos rojos y las relaciones tóxicas pero también hablamos sobre como recuperarnos, salir adelante, soltar, perdonar y lo más importante; Recuperar nuestra autoestima, nuestro amor propio y nuestro bienestar a través de la gratitud por lo vivido.Espero que este episodio ayude a muchas personas a darle un poco de luz a tu camino, fuerza, esperanza y que sepan que esa batalla interna que estan viviendo, la pueden y la van a ganar.

Porque si algo te quita la paz, no es negociable.Todos los días nos enfrentamos a la toma de miles de decisiones y hay algunas que nos dan mucha paz pero otras nos alejan de esto.Aquí te platico una manera que a mi me funciona mucho a la hora de tomar decisiones, consultartlas conmigo!!If it Sparkles Joy,,,, go ahead.Espero lo disfrutes tanto como yo difrute grabarlo.Sígueme en mis redes sociales como @psicologa.begonamedrano

"Lo que llamamos aprender, es el recuerdo de nuestro propio conocimiento" - PlatónLas respuestas están antes que las preguntas, esto quiere decir que cuando a ti te surge una duda, o te surge una pregunta, la respuesta ya existe pero todavía no la conoces.Así pasa con todas nuestras dudas existeciales, las respuestas las tenemos en el interioir de nosotros, están ahí todo el tiempo PEEERO no sabemos, que ya las sabemos.En este capítulo platicamos un poco sobre la importancia de conectar con n...

En este episodio platicamos sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos para saber tomar mejores decisiones y en especial, para la elección de nuestra carrera profesional o direccionarla.No elijas una carrera, descubre tu vocación y una vez que la tengas, elije una carrera que te prepare para ello.Encuéntrame en mis redes sociales como.@Psicóloga.begonamedranoComparte este episodio con las personas a las que les pueda servir la información.

¿Qué pasa cuando no expreso mis emociones porque "están mal vistas"?La sociedad nos empuja una y otra vez a reprimir nuestras emociones, pero ¿qué crees? ¡Las emociones siempre se van a expresar! Pueden hacerlo de una manera sana cuando las reconoces y les das una salida consciente, pero cuando intentas negarlas o reprimirlas.... te pueden jugar chueco.En este episodio invitamos a Ricardo Herrerías, Psciólogo Psicoterapeuta Psicoanalítico que nos va a platicar desde la postura del psicoanális...

En este episodio platicamos sobre esas creencias sociales, religiosas o "morales" que nos dijeron cuando éramos niños y creimos como verdades absolutas.Ahora que somos adultos es tiempo de cuestionar todas estas ideas y formarnos de un criterio propio. ¿Por qué creo eso que creo? ¿De dónde viene esta idea? ¿Quién me la dijo? Queremos deconstruir todas estas creencias para ver si realmente van con nosotros, o es hora de desecharlas para vivir en paz.Los introyectos (que el episodio explica bie...

¿Qué hago con este vacío que siento? Es una de las preguntas más frecuentes en terapia y de la filosofía existencial.La respuesta es, ¡¡Sentirlo!!Tiziana Berrondo nos explica a detalle como es que todas las persona sentimos este vacío dentro de nosotros y sobre todo, cuál es su razón de existir. Este vacío nos ayuda a estar en una constante búsqueda de crecimiento y desarrollo personal.Yoga, meditaciones, escribir, correr, comer sano, todo esto y más nos ayudan a conectar con este vacío ...

Al igual que el océano, las emociones no se pueden controlar. Es como si "estuvieran vivas" y de repente surgen aunque no no gusten.Si te sientes triste, enojado, si sientes impotencia, coraje o incertidumbre.. ESTA BIEN y ES NORMAL.Hay que aprender a normalizar esta manera de sentirnos y no evitarlo o ponernos máscaras.Si quieres conocer más sobre este tema encuentrame en mis redes socialesTwitter @begomedranoFacebook @Psicóloga Begona MedranoInstagram @Psicóloga.BegonaMedrano

¡¡Estoy muy contenta de presentar este episodio ya que por primera vez tenemos a una invitada!!!Ella es Pilar Medrano, Terapeuta & Tanatóloga que nos va a dar herramientas para poderle dar un nuevo sentido a esta experiencia que todos estamos viviendo.Como es que podemos salir renovados de la cuarentena, aprovechar esta oportunidad única (esperemos) y transformarnos en mejores personas.Puedes conocer mejor a Pilar y contactarla en Instagram & Facebook como @cursossaveyoulife y d...

En este episodio platicaremos sobre los 5 tipos de heridas que se forman en los primeros años de vida de un niño. Estas heridas se manifiestan a lo largo de nuestra vida adulta impidiéndonos sentirnos plenos y satisfechos con nosotros mismos.Aprende un poco sobre las heridas y lo más importante.. ¡como sanarlas!Envíale este episodio a la persona que crear que lo puede necesitar.Déjame saber tu opinión sobre este episodio y escribeme a mi instagram@psicologa.begonamedrano.¡Nos vemos todos los ...