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Die Wunderfrage
Marie-Luisa Hamann & Frederike Busch
48 episodes
14 hours ago
Sie ist Sound Healerin, Podcasterin, Yogalehrerin und seit Neuestem auch Unternehmerin. Und du kennst sie vermutlich besser als du ahnst: Die Rede ist von Luisa Hamann, einer der beiden wundervollen Posts dieses Podcasts 🧝🏼‍♀️ Luisas persönliche Entwicklung seit dem Start von "Die Wunderfrage" ist enorm und hat in den letzten zwei Jahren erst richtig Fahrt aufgenommen. Im Interview lässt Luisa dich nun an einem ganz besonderen Lebensabschnitt teilhaben: Sie eröffnet ein Yoga Retreat in Südita...
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Self-Improvement
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Sie ist Sound Healerin, Podcasterin, Yogalehrerin und seit Neuestem auch Unternehmerin. Und du kennst sie vermutlich besser als du ahnst: Die Rede ist von Luisa Hamann, einer der beiden wundervollen Posts dieses Podcasts 🧝🏼‍♀️ Luisas persönliche Entwicklung seit dem Start von "Die Wunderfrage" ist enorm und hat in den letzten zwei Jahren erst richtig Fahrt aufgenommen. Im Interview lässt Luisa dich nun an einem ganz besonderen Lebensabschnitt teilhaben: Sie eröffnet ein Yoga Retreat in Südita...
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Episodes (20/48)
Die Wunderfrage
#47 Träume verwirklichen mit Luisa Hamann
Sie ist Sound Healerin, Podcasterin, Yogalehrerin und seit Neuestem auch Unternehmerin. Und du kennst sie vermutlich besser als du ahnst: Die Rede ist von Luisa Hamann, einer der beiden wundervollen Posts dieses Podcasts 🧝🏼‍♀️ Luisas persönliche Entwicklung seit dem Start von "Die Wunderfrage" ist enorm und hat in den letzten zwei Jahren erst richtig Fahrt aufgenommen. Im Interview lässt Luisa dich nun an einem ganz besonderen Lebensabschnitt teilhaben: Sie eröffnet ein Yoga Retreat in Südita...
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2 weeks ago
36 minutes

Die Wunderfrage
#46 Spiritual Bypassing - Wenn Spiritualität zur Vermeidungstaktik wird
In unseren vergangenen Podcastfolgen haben wir unterschiedliche spirituellen Praktiken vorgestellt und auch über ihre positive Wirkweise berichtet. Doch gibt es Grenzen beim Einsatz spiritueller Praktiken und kann Spiritualität auch schädlich sein? Wenn wir schon so fragen: Ja! Einige dieser Grenzen lassen sich unter dem Namen "Spiritual Bypassing" zusammenfassen. Es beschreibt das Nutzen von Spiritualität zur Vermeidung von Problemen, Konflikten oder Gefühlen - bei sich selbst oder geg...
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1 month ago
37 minutes

Die Wunderfrage
#45 - Stress bewältigen und vorbeugen
Ferienzeit! 🏝️ Hoffentlich eine Zeit mit weniger Stress, Zeit zum erholen und mit mehr Zeit, Ressourcen für die Zeit nach dem Urlaub aufzubauen 😮‍💨 In dieser Folge zeigen wir auf welche Folgen Langzeitstress für dich und deinen Körper hat 🥵was du gegen akuten Stress tun kannst 🗣️wir du dich langfristig aufstellen kannst, um weniger gestresst zu sein und Stress besser regulieren zu können 🧘Kurzer Disclaimer: Leider ist die Tonqualität diesmal nicht sehr gut - lass dich davon nicht stressen 😉&n...
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3 months ago
40 minutes

Die Wunderfrage
#44 Weiblichkeit & Zyklus-Empowerment - Interview mit Carmen Herdt-Großfeld
Einschränkung oder Super-Power? 💪 Wie Frauen und menstruierende Personen ihren Zyklus betrachten, hängt sehr davon ab, was sie über ihn wissen. Wir haben mit der Weiblichkeits- und Zyklusempowertment-Trainerin Carmen Herdt-Großfeld von Zyklus Soul darüber gesprochen 🩸was Frauen über ihren Zyklus wissen sollten 🩸wie sich die einzelnen Zyklusphasen unterscheiden ❄️ 🌷☀️🍂 🩸wie Frauen ihren Zyklus kraftvoll für sich nutzen können Außerdem erfährst du, was das uralte Ritual des Yo...
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7 months ago
43 minutes

Die Wunderfrage
#43 Freundschaft als spiritueller Weg – Im Gespräch mit Frieda & Luisa
Freundschaft kann so viel mehr sein als gemeinsame Erlebnisse und schöne Erinnerungen – sie kann uns wachsen lassen, uns spiegeln und uns auf unserem spirituellen Weg begleiten. In dieser besonderen Folge setzen sich Luisa und Frieda zusammen und sprechen offen darüber, wie ihre Freundschaft sie beide persönlich und spirituell bereichert hat. ✨ Was erwartet dich in dieser Folge? 🔹 Warum echte Verbindung so heilsam ist 🔹 Wie wir durch Freundschaften unsere eigenen Muster erkennen können 🔹 Spir...
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8 months ago
33 minutes

Die Wunderfrage
#42 Was ist EFT? - Interview mit EFT-Coach Sina Behrendt
Die Emotional Freedom Technique (EFT) ist ein wirksames Tool zur Emotionalsregulation, das mittlerweile selbst in der Traumatherapie eingesetzt wird, um überwältigenden Emotionen einen sicheren Raum geben zu können. Doch auch im Coaching oder im Hausgebrauch dient es ganz wunderbar bei den unterschiedlichsten Anliegen. Was genau hinter der Methode steckt, wie sie wirkt und wofür man sie einsetzt, erklärt EFT- und Hypnose-Coach Sina Behrendt. Ihr hat die Technik vor mehr als 5 Jahren selbst se...
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9 months ago
39 minutes

Die Wunderfrage
#41 Reparenting Pep Talk - Trost bei Fehlern
Vermutlich hast du schon längst verstanden, dass es nichts besser macht, wenn du dich selbst fertig machst, nachdem du einen Fehler gemacht hast. Diese Erkenntnis entsteht oft im Verstand und es braucht eine (ganze) Weile, bis wir sie im System integriert haben. Vielleicht hilft dir dieser kleine Pep-Talk dabei, die Gefühle anzunehmen, die mit Fehlern manchmal einhergehen und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Lass' dir sagen, was du vielleicht schon immer mal hören musstest oder was du di...
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11 months ago
12 minutes

Die Wunderfrage
#40 Emotionen regulieren
Und plötzlich ist sie da, diese Angst, die Trauer, diese Wut! Gefühle können sehr einnehmend sein und unser Handeln, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen bestimmen. Wer hat nicht schonmal Dinge zu jemandem gesagt, die er oder sie im Nachhinein bereut hat? Glücklicher Weise sind wir unseren Gefühlen nicht ausgeliefert. Es gibt viele Möglichkeiten, ihnen die Macht über uns zu nehmen und stattdessen die Informationen erkennen zu lernen, die uns die Emotionen übermitteln wollen. Was e...
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11 months ago
37 minutes

Die Wunderfrage
#39 Klangmeditation I Körperwahrnehmung
In dieser Folge erwartet Dich ein entspanntes Mini Sound Bath, das Du Dir jederzeit anhören kannst, um Deinen Körper besser spüren zu lernen, Deine Emotionen zu regulieren oder auch einfach nur als kleine Pause zwischendurch im stressigen Alltag. In dieser Klangmeditation laden wir Dich ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und dich ganz den verschiedenen Frequenzen hinzugeben. Sanfte Töne und Schwingungen begleiten Dich auf einer Reise nach innen – hin zu mehr Ruhe, Klarheit und...
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11 months ago
11 minutes

Die Wunderfrage
#38 Körperwahrnehmung lernen
Wundervolle Hörerinnen und Hörer, in dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir uns wieder besser mit unserem Körper verbinden können. Kennst Du es vielleicht, dass Du Deine körperlichen Bedürfnisse kaum benennen kannst oder nicht spürst, wo sich Gefühle in Deinem Körper befinden? Wir geben Dir ein paar nützliche Tools an die Hand, um die Beziehung zu Deinem Wunderwerk zu pflegen- denn wer steht uns täglich mehr zur Seite? Deine Frieda & Luisa
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1 year ago
43 minutes

Die Wunderfrage
#37 Reparenting Pep Talk - Frust bei der Heilungsreise annehmen
WUNDERvolle Hörerinnen und Hörer, Wer sich mit Persönlichkeitsentwicklung und Selbstheilung beschäftigt, wird ihn früher oder später spüren: Frust! Denn vielleicht schaffst du es partout nicht, ein bestimmtes Muster aufzulösen. Oder vielleicht arbeitest du wirklich hart an dir und das Leben schickt dir zum Dank nur noch immer größere Herausforderungen. Oder du hast das Gefühl, es passiert trotz deiner ganzen Bemühungen nur eines, nämlich genau Nichts. Wenn du diesen Frust grade spürst...
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1 year ago
17 minutes

Die Wunderfrage
#36 Burnout & Depression - Wege aus dem Tal der Tränen
WUNDERvolle Hörerinnen und Hörer, in unserer zweiten Themenfolge beschäftigen wir uns intensiv mit den Themen Depression & Burnout und den verschiedenen Wegen, zurück in die eigene Kraft zu finden. Ein zentraler Punkt der Episode ist die Erkennung und Akzeptanz der ersten Anzeichen von Burnout. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich selbst einzugestehen, dass man Unterstützung benötigt und wie man die ersten Schritte zur Erholung einleiten kann. Solltest Du eine Per...
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1 year ago
28 minutes

Die Wunderfrage
#35 Burnout und Depression - Erkennen, Verstehen, Handeln
In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Burnout und Depression ein. In einer Welt, in der sich oft verglichen wird und "Schwäche" keinen Platz hat, wollen wir dieses Thema entabuisieren und sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit diesem Thema. Zudem sprechen über die häufigsten Symptome und wie man frühzeitig erkennt, ob man selbst oder auch andere betroffen sind. Hört rein, um mehr über den Umgang mit diesen weit verbreiteten Herausforderungen zu erfahren und Unterst...
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1 year ago
38 minutes

Die Wunderfrage
#34 Neujahrsvorsätze-Dos & Don'ts, um Deine Ziele zu erreichen
Neues Jahr, neues Glück- oder zumindest nehmen wir uns das jedes Mal wieder vor. Rund ein Drittel aller Deutschen hat Neujahrsvorsätze und möchte seinen Lebenstil langfristig verändern. Warum also brechen mehr als die Hälfte bereits im Januar wieder ab und schaffen es nicht, ihre Vorsätze zu erreichen? Welche Dinge Du beachten solltest, wenn du deine Ziele nachhaltig verfolgen möchtest, was Du besser vermeiden solltest und warum man nicht immer die Früchte seiner Arbeit ernten kann, das erf...
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1 year ago
36 minutes

Die Wunderfrage
#33 So findest du einen guten Coach
"In drei Wochen aus der Depression!" - "Mit diesen fünf Tipps machst du einen fünfstelligen Umsatz im Monat!" - Diese Versprechen von Coaches klingen verlockend, aber gut sind sie meist nicht. Vor allem, wenn diese Coachings auch noch tausende Euro kosten. Verschiedene solcher Geschichten wurden kürzlich in einer ZDF-Reportage aufgedeckt und haben uns inspiriert, einige Merkmale zu sammeln, an denen du einen guten Coach beziehungsweise eine gute Coach erkennen kannst. Falls du also gerade auf...
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1 year ago
24 minutes

Die Wunderfrage
#32 Fünfzig erste Dates mit Dir selbst
In dieser Folge geht es darum, sich durch eine simple Methode neu kennenzulernen und Unbewusstes ans Licht zu bringen. Dir bewusst zu machen, was Du bereits alles erreicht hat, nach welchen Werten Du lebst, und welche Fun Facts Dich definieren, kann Dir Klarheit bringen und Deine Blickweise auf verschiedene Dinge in Deinem Leben ändern. Viel Spaß bei 50 ersten Dates mit Dir selbst und genieße die Entdeckungstour! Deine Frieda und Deine Luisa
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2 years ago
22 minutes

Die Wunderfrage
#31 Die Schattenseite der Persönlichkeitsentwicklung
Wir leben in guten Zeiten, denn es wird viele von uns normaler, über Emotionen, Glaubenssätze und Konflikte zu sprechen. Doch die tägliche Dosis an Persönlichkeitsentwicklung und der steigende Anspruch an uns selbst, kann sich manchmal auch wie ein schwerer Rucksack anfühlen, den wir über die Jahre praller und praller gefüllt haben. Konstantes positives Denken, analysieren jeder Interaktion, der Wunsch unser Higher Self zu werden, all dies kann uns auch in eine toxische Sp...
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2 years ago
23 minutes

Die Wunderfrage
#30 Gefühle bei der Arbeit
Arbeit ist Arbeit und Gefühle bleiben gefälligst zuhause. Oder? Fakt ist, wir sind Menschen und Menschen haben Gefühle - auch bei der Arbeit. Welche Vorteile hat es, bei der Arbeit Gefühle zu zeigen? Wie kann man das konstruktiv tun und wie kann man reagieren, wenn andere emotional sind? Darüber sprechen wir in Folge 30.
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2 years ago
35 minutes

Die Wunderfrage
#29 Human Design - Energietypen
Wer bist du? Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten. Mit dem Persönlichkeitsdeutungstool Human Design, kommt man der Antwort auf diese Frage ein Stückchen näher. In dieser Folge erfährst etwas darüber, welche fünf Energietypen es im Human Design gibt, was sie ausmacht und was sie in ihrem Leben beachten sollen. Viel Spaß damit! Luisa & Frieda
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2 years ago
39 minutes

Die Wunderfrage
#28 Wunderschnack: Selbstwert 2.0
Für uns ist das Thema Selbstwert ein so zentrales Thema in der Persönlichkeitsentwicklung, dass wir erneut darüber gesprochen haben. Was Selbstwert eigentlich genau ist, welche Tips wir für Dich haben, um den Deinen zu steigern, und wie sich Dein Leben verändern wird, das erfährst Du in der neuen Folge von "Die Wunderfrage". Deine Frieda & Luisa
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2 years ago
25 minutes

Die Wunderfrage
Sie ist Sound Healerin, Podcasterin, Yogalehrerin und seit Neuestem auch Unternehmerin. Und du kennst sie vermutlich besser als du ahnst: Die Rede ist von Luisa Hamann, einer der beiden wundervollen Posts dieses Podcasts 🧝🏼‍♀️ Luisas persönliche Entwicklung seit dem Start von "Die Wunderfrage" ist enorm und hat in den letzten zwei Jahren erst richtig Fahrt aufgenommen. Im Interview lässt Luisa dich nun an einem ganz besonderen Lebensabschnitt teilhaben: Sie eröffnet ein Yoga Retreat in Südita...