Der Herbst bringt kühle Tage, feuchte Luft und oft auch die erste Erkältungswelle in Kita, Kindergarten und Schule. Gerade jetzt ist es wichtig, die Abwehrkräfte von Kindern zu stärken – sanft, ganzheitlich und wirkungsvoll.

"Nase voll: So wird’s leichter mit TCM“ In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele gerade in der kalten Jahreszeit beschäftigt: verstopfte Nasennebenhöhlen – das berühmt-berüchtigte "Nase voll". Was steckt dahinter, warum trifft es so viele im Herbst und Winter, und was könnt ihr dagegen tun?

Zu unserer 60. Podcast-Folge haben wir euch etwas ganz Besonderes vorbereitet: eine tiefgehende, praxisnahe Spezialfolge rund um die Stärkung der „Mitte“ nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

In dieser Episode der TCM-Docs dreht sich alles um schöne Haut, Well-Aging und Zu Gast ist die wunderbare Dany Michalski, unter anderem auch Markenbotschafterin von Dr. Evoss, die uns verrät, wie sie TCM nicht nur als Beauty-Ritual, sondern auch im Alltag lebt.

In dieser tiefgehenden und ehrlichen Episode sprechen wir mit Dr. Sophie Zötler – Fachärztin, Mentorin und eine Frau, die weiß, wovon sie spricht.

Libido steigern – Wie du mit TCM neue Lust am Leben entfachst

In unserer aktuellen Folge von die TCM Docs tauchen wir mit euch ein in die Kraft des Sommers aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.

In der heutigen Folge von Die TCM-Docs durften wir einen ganz besonderen Gast begrüßen: Dany Michalski – bekannte Moderatorin, Model, Schauspielerin und zweifache Brustkrebs-Überlebende. Ihre Geschichte ist tief bewegend, geprägt von Rückschlägen, innerem Wachstum und einem außergewöhnlich bewussten Weg der Heilung. Nach ihrer ersten Krebsdiagnose im Jahr 2011 galt Dany 2016 als geheilt. Doch 2021 kehrte der Krebs zurück. An Aufgeben war für sie trotzdem nie zu denken. Stattdessen entschied sie sich, noch tiefer zu gehen: Sie absolvierte eine Yoga-Ausbildung, setzte sich intensiv mit Ernährung, Bewegung und innerer Balance auseinander – und ließ sich dabei von einer TCM-Ärztin begleiten. Wir sprechen mit Dani über ihren ganz persönlichen Heilungsweg, die Rolle der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in dieser Zeit – und darüber, dass TCM mittlerweile auch in den onkologischen Leitlinien ihren Platz gefunden hat. Was bedeutet das für Patientinnen und Patienten? Welche Chancen eröffnet die Verbindung von Schulmedizin und Komplementärmedizin? Außerdem stellt Dany ihr neues Buch vor, in dem sie ihre Erfahrungen teilt und anderen Mut macht. Hört unbedingt rein in diese bewegende und inspirierende Folge!

In dieser Folge nehmen wir uns ein wirklich wichtiges Thema vor: Diabetes mellitus – und zwar vor allem den Typ 2, der immer häufiger vorkommt und oft mit unserem Lebensstil zusammenhängt. Wir sprechen darüber, warum es aus unserer Sicht nicht reicht, Diabetes nur mit Medikamenten zu behandeln. Es braucht eine echte Veränderung im Alltag – und genau hier kann die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) richtig gut unterstützen. Ob über die Ernährung, Akupressur oder andere Wege: Die TCM hat einiges zu bieten, um Körper und Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Außerdem klären wir, was es mit dem sogenannten "tödlichen Quartett" auf sich hat, welche Risiken und Folgeerkrankungen bei Diabetes lauern – und was du tun kannst, um gegenzusteuern. Ganz am Anfang teilen Maren und Sandra auch noch ihre Gedanken dazu, dass unsere neue Gesundheitsministerin Juristin ist – und was das für unser Gesundheitssystem bedeuten könnte. Die Akupressur-Punkte, die wir in der Folge erwähnen, sind: Magen 36, Milz 6, Leber 3, Blase 23 und Milz 1

In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten neurologischen Themen überhaupt: die Polyneuropathie. Millionen Menschen in Deutschland sind davon betroffen – besonders im höheren Alter –, und dennoch gilt sie in der klassischen Neurologie oft immer noch als „nicht ursächlich behandelbar“. Dabei gibt es mittlerweile sehr überzeugende Erkenntnisse aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die zeigen: Es geht sehr wohl etwas! Wir stellen dir aktuelle Studien vor – unter anderem von der Charité in Berlin und dem Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) –, die zeigen, wie wirksam Akupunktur bei Polyneuropathie sein kann. Natürlich erfährst du von uns auch, was du selbst tun kannst, um die Polyneuropathie zu verbessern und wie dich die TCM dabei unterstützen kann. Außerdem erfährst du, warum sogar eine erste Krankenkasse in Deutschland inzwischen Akupunktur zur Behandlung dieser Erkrankung empfiehlt. Zum Einstieg nehmen wir dich mit in die Ergebnisse des Acupuncture Evidence Project, das nun um zahlreiche Studien aus den Jahren 2017 bis 2022 erweitert wurde. Die Resultate sind beeindruckend und bestätigen einmal mehr die Wirksamkeit von Akupunktur bei einer Vielzahl von Beschwerden. Die Akupressur-Punkte, die wir in dieser Folge nennen, sind: Magen 36, Milz 6, Leber 3 und Blase 60. Hör gern rein und entdecke, wie die TCM neue Perspektiven auf eine bislang als nicht ursächlich behandelbar geltende Erkrankung eröffnen kann.

In dieser Folge der TCM-Docs haben wir einen ganz besonderen Gast: Die wundervolle Anke Sinnigen, Gründerin der Plattform Wexxeljahre. Mit ihr haben wir uns über all die Fragen unterhalten, die sich viele stellen – aber über die noch viel zu selten offen gesprochen wird. Was passiert eigentlich in der Prä-Menopause? Können erste Symptome schon mit 35 auftauchen? Und wie erkenne ich, dass ich überhaupt in den Wechseljahren bin? Anke teilt mit uns nicht nur ihr Wissen zu den möglichen Therapien und Behandlungen, sondern auch ihre Vision für mehr Sichtbarkeit rund ums Thema – in der Öffentlichkeit, in Unternehmen und bei den Krankenkassen. Wir sprechen über die Initiativen #Wirsind9Millionen und #Let’schangethepicture und auch darüber, wie viel sich gesellschaftlich noch bewegen darf. Zwei Wünsche hat uns Anke am Ende mitgegeben: 1. mehr Aufklärung, die wirklich alle erreicht – von der Großstadt bis zu Maren im Allgäu 2. ein neues, starkes Bild von den Wechseljahren als zweitem Frühling. Es war ein richtig spannendes Gespräch mit einer tollen Frau – hört unbedingt rein, wenn ihr euch mit dem Thema weiter auseinandersetzen wollt oder einfach neue Impulse sucht! Und teilt die Folge natürlich auch gerne- denn dieses Wissen muss mehr verbreitet werden!

Wusstest du, dass in Deutschland schätzungsweise vier bis sechs Millionen Männer von Erektionsstörungen betroffen sind? Und trotzdem ist das Thema noch immer ein Tabu – obwohl es eigentlich keines sein sollte.

Unsere 50. Folge: Was für ein Jubiläum! Wir freuen uns riesig und sind so dankbar, dass ihr uns auf diesem Weg unterstützt und uns helft, das wunderbare Wissen der TCM weiter in die Welt zu bringen!

In dieser Folge haben wir eine ganz wunderbare Kollegin als Gast eingeladen: Carolin von "Die Frau Ganzheitlich" ist Gynäkologin, spezialisiert in TCM und Hormonbehandlung und bald auch Autorin eines tollen und spannenden Fachbuches.

So viele von euch haben drauf gewartet- und wir liefern sie, die gewünscht Folge zur Schilddrüsenunterfunktion, einem Thema, das immer mehr Menschen, vor allem Frauen, betrifft.

Heute haben wir zum 2. Mal einen Gast bei „Die TCM-Docs“- und es ist kein geringerer als Thomas Neuerer, Maren’s Praxispartner. Thomas ist Experte für die Behandlung mit Vitalpilzen in der TCM, hat bei einem Buch zum Thema mitgeschrieben und wir durften ihm eine ganze Folge lang unsere Fragen stellen, wie z.B.:

Ein Thema, das so viele von euch betrifft: wir trauen uns heute dran und klären euch über Tinnitus, die Behandlungsmöglcihkeiten und auch die Sicht der TCM auf.

Am 29.01. beginnt das chinesische Neujahr und wir geben euch Einblicke, was das Jahr der Holz-Schlange für uns bereit hält. Soviel sei verraten: einiges, dass wir (und vermutlich auch ihr) nach diesem wuseligen 2024 wunderbar gebrauchen können.

Willkommen im neuen Jahr- willkommen bei unserer ersten Folge, bei der wir uns einen Gast eingeladen haben.

Das war es schon fast- das Jahr 2024. Für uns Beide war es ein sehr bewegendes und ereignisreiches Jahr.