In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir oft unterschätzen: Selbstfürsorge und Selbstversorgung.
Wie gut sorgst du eigentlich für dich selbst – emotional, mental und körperlich?
Ich erzähle von einer Coaching-Erfahrung, wo es darum ging, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, statt alles im Außen retten zu wollen. Und ich teile auch meine eigene Geschichte: Wie ich mir manchmal viel zu viel vornehme und mich dadurch selbst erschöpfe.
Du erfährst:
💛 warum Selbstversorgung die Basis für gesunde Beziehungen und innere Stärke ist
💛 wie du erkennst, wo du dich gerade vernachlässigst
💛 kleine Impulse, wie du im Alltag gut für dich sorgen kannst
➡️ Hör rein, lass dich inspirieren und finde deine eigenen Wege, mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen. 💛
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