Kennst du das Gefühl, wenn du dich selbst immer wieder antreibst, noch mehr zu tun, noch produktiver zu sein – und dann plötzlich feststellst, dass du längst über deine eigenen Grenzen gegangen bist? Dass du eigentlich schon weißt, was du tun solltest, um dich besser zu schützen, aber dann doch wieder in alte Muster fällst?
Genau darum geht es in dieser Folge. Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung der letzten Wochen – zwischen hohem Anspruch, einem vollen Terminkalender und einem Körper, der irgendwann nicht mehr mitspielen wollte.
Ich spreche darüber, warum es so schwer ist, wirklich auf sich selbst zu achten – besonders als Unternehmerin, Nachfolgerin oder Führungskraft. Warum unser innerer Antreiber uns oft glauben lässt, dass wir noch mehr leisten müssen. Und warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern eine Voraussetzung dafür, langfristig erfolgreich zu sein.
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