Schlaf ist maximal wichtig - und das beste: Er kostet nichts. Nur wenn die Schlafqualität und -quantität nicht optimal ist, kann er uns den letzten Nerv rauben! Schlaf ist in meinen Coachings immer wieder ein großes Thema, da Schlaf sehr viel beeinflusst. Sowohl Abnehmen, Energie im Alltag, Immunsystem, Darmgesundheit, Regeneration, hormonelle Balance sind sehr abhängig von einem guten Schlaf. Doch blaues Licht am Abend kann deinen Schlaf ganz schön stören. Aus diesem Grund nutze und empfehle ich regelmäßig in meinen Coachings und jetzt auch dir das Anwenden einer Abendbrille oder Blaulichtfilterbrille (Blueblocker). Im heutigen Interview habe ich Timo am Start. Er hat aufgrund seiner Erfahrungen die Firma Wizion.
Du findest die Firma Wizion hier: https://bit.ly/30ek0Ie
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