Fake it until you become it – wie Körperhaltung unser Inneres verändert

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Die Aufwärtsspirale von ACTitude

Diana Huth

34 episodes

9 months ago

Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z.B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“Ich bin Diana Huth, Psychologin, Stresstrainerin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du.Auf unserer Digitalplattform ACTitude.de bieten wir hilfreiche Strategien im Umgang mit emotionalen Herausforderungen. Wir haben uns gefragt: Wieso bringt uns niemand bei, wie wir mit Liebeskummer, Alltagsstress und Selbstzweifeln umgehen können? Mit ACTitude wollen wir dazu beitragen, die psychische Flexibilität von Menschen zu stärken. Unser Onlinekurs „Umgang mit Stress“ ist als Präventionskurs zertifiziert, sodass gesetzlich Krankenversicherte die Kosten erstattet bekommen.

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Fake it until you become it – wie Körperhaltung unser Inneres verändert – Lars Hartenstein

Die Aufwärtsspirale von ACTitude

30 minutes 12 seconds

4 years ago

Fake it until you become it – wie Körperhaltung unser Inneres verändert – Lars Hartenstein

Antreiber, Glaubenssätze und was Körpersprache über uns verrät

Lach doch mal! Ein gut gemeinter Ratschlag, der manchmal ganz schön nervt. Und doch gibt es genügend Belege dafür, dass lächeln tatsächlich unsere Stimmung verbessern kann selbst wenn uns nicht danach ist. "Fake it until you become it" ist ein Ratschlag vom Leadership und Pitchcoach Lars Hartenstein. In dieser Folge sprechen wir über Antreiber, Glaubenssätze, Selbstbewusstsein und eben darüber, wie die Körperhaltung mit unserem Inneren zusammenhängt.

Mehr zu Lars: cultural-engineer.de

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