Răspunsurile la aceste întrebări și multe altele le vei găsi în acest episod, în care am povestit împreună cu Eduard despre autoreglarea emoțiilor și despre rutinele lui de igienă emoțională.
Continuăm în acest episod călătoria în lumea emoțiilor cu focusul pe această capacitate a noastră de a ne autoregla emoțional. Ea există în fiecare dintre noi și se construiește în relații semnificative, cea din psihoterapie fiind una dintre ele.
Te invităm să te așezi comod, să te observi și te provocăm să vezi ce mai descoperi nou despre tine și emoțiile tale.
Ascultă-ne din două în două săptămâni, pe platformele tale obișnuite de Podcast și pe You Tube.
Urmărește-ne pe Facebook și pe Instagram:
IG: @dialoguripecanapea.podcast
FB: Dialoguri Pe Canapea Podcast