Neste vigésimo episódio falei com o Miguel Homem sobre a sua experiência de 20 anos de prática de meditação e alguns mitos que se criaram em torno deste tema. Falámos também sobre o propósito desta prática, os benefícios que podemos extrair dela, mas também os obstáculos que podem surgir no caminho!
Esperamos que gostem e que vos possa esclarecer de algum modo.