In deze aflevering vertel ik je alles over koffie, decaf en de overgang. vanuit de westerse wetenschap én Ayurveda.
Je ontdekt waarom zoveel vrouwen slechter slapen als ze 40+ zijn en welke rol cafeïne daarin speelt. Ik leg uit hoe lang cafeïne in je lichaam blijft, waarom zelfs één middagkoffie je nachtrust kan verstoren en waarom decaf niet hetzelfde is als cafeïnevrij.
Je hoort wat de voordelen en nadelen zijn van decaf.
Je leert hoe Ayurveda kijkt naar koffie en voor welke dosha's het geschikt is.
Na deze aflevering weet je welke keuze past bij jouw lichaam én jouw fase van leven.
Meer weten hoe je op een natuurlijke manier door de overgang gaat?
Vraag HIER het gratis Hormoonhandboek voor 40+ vrouwen aan.
Zet jezelf op de wachtlijst voor het webinar Soepel door de overgang
Volg het programma Soepel door de overgang of boek HIER jouw individuele ikennismakingscoachsessie als je door mij persoonlijk begeleid wilt worden in jouw overgang
Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering geef ik je een tip die jou helpt om je oplviegers te verminderen. Een tip die niemand eerder met je deelde en die je wilt toepassen!
Meer doen met je voeding en leefstijl om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen?
Gratis
Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
Betaald
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 47 euro i.p.v. 97 euro
In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 222 euro i.pv. 333 euro
Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Hormoontherapie., hormoonsuppletie, hrt. Steeds meer vrouwen gebruiken het. Er is meer aandacht voor in de media en huisartsen schrijven het vaker voor. Werkt het echt? En is het geschikt voor jou? Als jij hrt overweegt of gebruikt luister dan deze aflevering!
Meer doen met je voeding en leefstijl om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen?
Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro
- In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 222 euro i.pv. 333 euro
- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering hoor je waarom standaardadviezen voor jou niet werken en wel voor je vriendin. Ik geef je het inzicht, waarmee je wel van je klachten afkomt. Een inzicht dat niemand eerder met je deelde.
Meer doen met je voeding en leefstijl om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen?
Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro
- In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 222 euro i.pv. 333 euro
- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering hoor je niet alleen wat je kunt doen om te dealen met je opvliegers, maar hoe je er echt vanaf komt.
Meer doen met je voeding en leefstijl om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen?
Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro
- In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 222 euro i.pv. 333 euro
- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min
In de overgang komen vrouwen gemiddeld 3-5 kg aan. Waarom gebeurt dit? En hoe kun je dit voorkomen? Je hoort het in deze aflevering.
Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro
- In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 222 euro i.pv. 333 euro
- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Je voornemens echt volhouden op de lange termijn. Met deze tips gaat het je lukken!
Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro
- In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 222 euro i.pv. 333 euro
- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Accepteren en en werk doen wat nodig is. Als je dit snapt gaat de overgang zo anders en beter zijn.
Gratis
- Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 37 euro i.p.v. 97 euro
- In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 222 euro i.pv. 333 euro
- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min
Wat kun je vandaag al doen om overgangsklachten te verminderen?
Gratis
- Webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
- In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)|
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
Betaald
- In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro
- In 30 dagen zonder klachten door de overgang
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 149 euro i.pv. 333 euro
- Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Wat kun je vandaag al doen om overgangsklachten te verminderen?
Gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. 15 oktober 20.00
Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu
Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?
In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro
In 30 dagen zonder klachten door de overgang.
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 77 euro i.pv. 333 euro
Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Wat je altijd deed werkt niet meer. Je komt aan terwijl je gezond eet. In deze aflevering ontdek je wat wel werkt, hoe je wel op gewicht blijft en energie houdt in de overgang.
Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?
In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro
In 30 dagen zonder klachten door de overgang.
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 77 euro i.pv. 333 euro
Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Ontdek je unieke blauwdruk in de overgang: hoe Ayurveda je helpt klachten te begrijpen en je tweede helft krachtig te leven
Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?
In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro
In 30 dagen zonder klachten door de overgang.
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 77 euro i.pv. 333 euro
Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Als je dit snapt dan gaat je perimenopauze zoveel leuker zijn
Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?
In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro
In 30 dagen zonder klachten door de overgang.
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 77 euro i.pv. 333 euro
Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
Jarenlang hield je alle ballen in de lucht. In de perimenopauze lukt dit niet meer. Ik leg je uit waarom dit niet werkt en ik deel mijn geheime tip, die je helpt om makkelijker NEE te zeggen.
Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen?
In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)
https://www.detoxyourlife.eu/stappenplan
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Investering: 17 euro i.p.v. 97 euro
In 30 dagen zonder klachten door de overgang.
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Investering: 77 euro i.pv. 333 euro
Een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min
Je eet gezond, je beweegt regelmatig. Kortom je doet alles 'goed' en toch ben je compleet uitgeblust aan het einde van de dag. Je ziet een cruciaal aspect over het hoofd. In deze aflevering vertel ik je wat dit is én hoe je dit kunt shiften.
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt. In Energy Up ontdek je hoe je grip krijgt op je suikerinname en hoe jij je spijsvertering weer in topconditie krijgt.Een must, omdat je spijsvertering vertraagt in de perimenopauze. Inclusief gemakkelijke recepten en weekmenu.
Speciale introductieprijs van 17 euro i.p.v. 97 euro
Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Zonder klachten door de overgang. Het kan!
Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.
Investering: 77 euro i.pv. 333 euro
Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Ben jij klaar voor een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie.
In deze aflevering vertel ik je waarom je je juist na een vakantie zo futloos voelt en geef ik tips hoe je je je energielevel kan upliften.
Wil je ook meer energie en focus terug? Dan is Energy Up het programma waar je aan mee wilt doen.
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt. Je leert in Energy Up alles over suikerinname verminderen en je leert je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.
Speciale introductieprijs van 55 euro i.p.v. 135 euro
Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Soepel door de overgang - groepsprogramma
Binnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet.
Investering: 333 euro
Start: najaar 2025
Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Liever direct starten in een individueel traject?Plan hier je gratis kennismakingsgesprek en ontvang direct enkele praktische adviezen.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min
In deze aflevering vertel ik je hoe je insulineresistentie herkent en geef ik 5 concrete tips waarmee je jouw gevoeligheid voor suiker tackelt.
Wil je ook meer energie en focus terug? Dan is Energy Up het programma waar je aan mee wilt doen.
In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt. Je leert in Energy Up alles over suikerinname verminderen en je leert je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.
Speciale introductieprijs van 77 euro
Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Soepel door de overgang - groepsprogramma
Binnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet.
Investering: 333 euro
Start: najaar 2025
Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Liever direct starten in een individueel traject?Plan hier je gratis kennismakingsgesprek en ontvang direct enkele praktische adviezen.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min
In deze aflevering hoor je waarom de perimenopauze het moment is waarop je opnieuw naar je perfectionisme wilt kijken en dit wilt veranderen.
Energy Up
Wil jij in 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt? In Energy Up leer je alles over suikerinname verminderen en leer je je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.
Speciale introductieprijs van 77 euro
Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Soepel door de overgang - groepsprogramma
Binnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet.
Investering: 333 euro
Start: najaar 2025
Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Liever direct starten in een individueel traject?
Plan hier je gratis kennismaking en ontvang direct enkele praktische adviezen.
In deze aflevering hoor je alles over insulineresistentie en de link met buikvet en energiecrashes en mist in je hoofd.
Energy Up
Wil jij in 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt? In Energy Up leer je alles over suikerinname verminderen en leer je je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.
Speciale introductieprijs van 77 euro
Meld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
Soepel door de overgang - groepsprogramma
Binnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet.
Investering: 333 euro
Start: najaar 2025
Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/
Liever direct starten in een individueel traject?
Plan hier je gratis kennismaking en ontvang direct enkele praktische adviezen.
https://calendly.com/anneke-mengerink/30min
Waarom slaap je niet meer zo goed in de perimenopauze?
Waarom ligt het niet aan jou én wat kun je doen om je slaap te verbeteren?
Merk je dat je minder energie en focus hebt dan je zou willen?
Vraag dan het gratis 5 stappenplan aan voor meer energie & focus. Tip 1 is echt fantastisch en té simpel voor woorden.