Já parou pra refletir como você se trata mentalmente e tbm externamente? Que palavras fala pra si mesmo durante o dia? Você se elogia mais ou se critica mais? Pensa ou fala mais palavras positivas ou negativas? Você trataria outras pessoas da maneira como você se trata? A primeira coisa que precisamos olhar é a nossa relação com a gente mesmo. Primeiro olhar, perceber, tomar consciência disso. E depois aos poucos ir mudando essa relação se assim você perceber ser necessário. Trabalhar a aceitação pra que o amor próprio se manifeste com verdade. Por que não começar a mudar o pensamento que temos sobre nós mesmos? Durante a vida acreditamos em muitas coisas que foram dizendo sobre nós, principalmente na infância, e tudo isso vai ficando guardado no nosso inconsciente. É tempo de transformar nossa relação com o eu pra que assim possamos melhorar a relação com o outro e a vida nossa volta. Melissa C. . Você já parou pra pensar em quais são os "mantras"que diz para si mesmo? Nesse audio falo sobr eo poder das palavras e explico um pouco sobre o Mantra OM, no final faremos uma prática rápida de Mantra Yoga. Gostou do conteúdo? Curta e compartilhe, eu agradeço! 🙏💓🌻 intagram: @melissa.yogaintegral