Focar no aqui agora vai te ajudar a diminuir as ansiedades causadas pela mente perturbada com muitas coisas ao mesmo tempo pra resolver..A mente nos acelera sempre! Precisamos aprender a administrar ela, para conseguir, aproveitarmos os momentos bons da vida!

Ser protagonista da nossa vida, carreira, vai exigir da gente um profundo mergulho em nosso autoconhecimento e nas nossas dores. Curando as dores assumimos nossas escolhas com mais força. Garantindo melhores resultados em nossa vida.

Dicas para profissionais que estão iniciando seu papel de liderança.

Este podcast traz uma reflexão pra você desenvolver o papel de protagonista e ser flexível as emoções fortes em sua vida.

As vezes nós perdemos em nossas crenças limitantes e deixamos apagar nosso brilho. Acreditar em você deve ser uma missão constante. Não deixar que ninguém, nem mesmo você, fale que você não vai conseguir!

A evolução enquanto pessoa, profissional deve ser algo permanente em nossa vida. Precisamos estar sempre aprendendo a se relacionar melhor com outras pessoas. Importante o autoconhecimento. Quer melhorar já é uma virtude.

Superar os obstáculos e acreditar em você começa assim o amor próprio. Precisamos ressignificar emoções negativas e criar pontes para o bem estar. Criar vozes positivas em nossa mente para nós fortalecer e vencer na vida!

Como conviver com a ansiedade de forma equilibrada. Que percepções preciso ter no cotidiano que a ansiedade virou uma doença. O que fazer pra me sentir com maior qualidade na vida pessoal e profissional.

Vamos falar sobre a importância da gente reconhecer quando essa autocrítica está fazendo mal. Quando é exagerada e nos machuca. Precisamos aprender a silenciar a mente das cobranças.

Conheça suas emoções e sua origem. Aprenda a lidar com elas de forma positiva e gentil. A mente trabalha a seu favor se você quiser. Coloque disciplina pra alavancar suas forças e te empoderar na sua vida.

A autoconfiança faz milagres, transforma mentalidades e ajuda a realizar os sonhos mais impossíveis.

Você já reparou que a vida nos leva neste automatismo louco. Sair dele não é tão fácil. Em muitos momentos ele é super útil. Mas no dia a dia, frente aos problemas, pode ser prejudicial. Fique atento a não dar respostas antigas para problemas novos. O contexto muda, você precisa ter outra performance. Busque respirar "mais", quando estiver sendo pressionada. Nossa mente segue nosso jeito de ser. Se quer mudar, amplie sua percepção, tenha confiança. Você vai conseguir.

Neste episódio, vamos te contar uma história sobre um sábio "mestre" e seu discípulo em uma jornada. Vamos aprender muito com essa história e nos fortalecer para nossa caminhada em nossa vida. Existem momentos que somos forçados a fazer diferente, aprender coisas novas para sobreviver. Não é fácil, mas tudo é possível se existe motivação e vontade.

Neste mundo cheio de turbulências na vida pessoal e profissional, o nosso maior desafio é construir um olhar com menos autocrítica e mais amor próprio.

Motivação está dentro de você. Ninguém consegue te estimular se você não estiver com vontade. A vida lhe dará muitos presentes, uns você vai adorar, outros terá que aprender com eles. Descubra o que te move. Isso é motivação!

Hoje nós vamos conversar sobre inteligência emocional e a importância de controlar as emoções em nosso dia-a-dia.

O medo nos congela e atrapalha muito nossa vida, tanto no pessoal quanto no profissional. Como superá-lo?

Neste episódio, com a psicóloga Cristina Araújo, vamos dar dicas para desenvolver a sua autoestima e passar informações para ampliar o seu autoconhecimento.