Somos un par de amigas que en los últimos años nos hemos unido más porque descubrimos que compartimos la búsqueda por vivir en vez de sobrevivir después de los 40. Ha sido todo un viaje en la montaña rusa, pero nuestras pláticas y compartir lo que pensamos y sentimos nos ha hecho poder salir adelante en este tipo de crisis. Hacemos este podcast como una catarsis, compartiendo con ustedes las miles de preguntas y respuestas que han surgido. Además invitando a especialistas que nos ayuden a desenmarañar las inquietudes que surgen a la mitad de la vida.
All content for Descubriendo los cuarenta is the property of Descubriendo los cuarenta and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Somos un par de amigas que en los últimos años nos hemos unido más porque descubrimos que compartimos la búsqueda por vivir en vez de sobrevivir después de los 40. Ha sido todo un viaje en la montaña rusa, pero nuestras pláticas y compartir lo que pensamos y sentimos nos ha hecho poder salir adelante en este tipo de crisis. Hacemos este podcast como una catarsis, compartiendo con ustedes las miles de preguntas y respuestas que han surgido. Además invitando a especialistas que nos ayuden a desenmarañar las inquietudes que surgen a la mitad de la vida.
La danzaterapia, el uso de la danza / movimiento como una herramienta psicoterapéutica o sanadora, se basa en la idea de que el cuerpo y la mente son inseparables. Su premisa básica es que los movimientos del cuerpo reflejan los estados emocionales internos y que los cambios en la forma de moverse pueden conducir a cambios en la psique, promoviendo así la salud y el desarrollo personal.
La American Dance Therapy Association la define como “un proceso que fomenta el bienestar emocional, cognitivo y físico, que facilita la integración del cuerpo con la mente” En definitiva es el uso psicoterapéutico del movimiento.
Sabemos que movernos es muy bueno para el cuerpo y la mente, nos da endorfinas y nos llena de energía. Nos ayuda con la ansiedad y mejora nuestro sueño, por eso invitamos a Carlos Campillo para entender mejor esta herramienta y poder conectar con nuestro cuerpo.
Descubriendo los cuarenta
Somos un par de amigas que en los últimos años nos hemos unido más porque descubrimos que compartimos la búsqueda por vivir en vez de sobrevivir después de los 40. Ha sido todo un viaje en la montaña rusa, pero nuestras pláticas y compartir lo que pensamos y sentimos nos ha hecho poder salir adelante en este tipo de crisis. Hacemos este podcast como una catarsis, compartiendo con ustedes las miles de preguntas y respuestas que han surgido. Además invitando a especialistas que nos ayuden a desenmarañar las inquietudes que surgen a la mitad de la vida.
