En este episodio te hablo de algo que cuesta mucho aceptar:

sentir duele… pero no sentir, te desconecta.

Vivimos tratando de estar bien, de tapar lo que incomoda, de evadir lo que duele.

Porque claro, sentirse mal se siente mal. Y nadie nos enseñó a habitar eso.

Pero lo que descubrí en mi propio camino —y lo veo una y otra vez en las mujeres que acompaño— es que no puedes transformarte si no atraviesas lo que estás evitando.

💭 No es evadiéndolo como se va el dolor.

Es sintiéndolo de forma consciente, sin juicio, con presencia.

Solo ahí el malestar se mueve, solo ahí te liberas, solo ahí vuelves a ti.

Este episodio es una invitación honesta a dejar de disfrazar lo que duele… y a animarte a sentir, porque eso que hoy incomoda, puede ser la puerta hacia lo que más deseas.

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