Vouloir aider, c’est humain. Mais forcer quelqu’un à guérir, à se sortir d’une relation malsaine etc… c’est impossible. Dans cet épisode, je vous parle du syndrome du sauveur. On l’a tous un peu en nous, alors comment l’identifier, comment s’en défaire ? Je vous en parle dans cet épisode ♡

Références du podcast :

Histoire d’Abu Lahab, oncle du prophète Muhammad ﷺ : https://vm.tiktok.com/ZNd2qkVkS/

Citation Captive de Sarah Rivens : « Tu ne peux pas guérir une personne qui se complaît dans ses blessures, tu ne peux pas sauver quelqu’un qui ne veut pas être sauvé. »

Article sur le syndrome du sauveur : https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=syndrome-sauveur-pourquoi-toujours-vouloir-aider-autres

S’adapter à son auditoire est-ce un signe d’hypocrisie? Doit-on parler de la même façon à toutes les personnes que nous connaissons et dans toutes les sphères que nous côtoyons ? Dans cet épisode, on aborde des sujets délicats… qui font parler sur les reseaux sociaux. Alors accrochez vous,et n’oubliez pas de me dire ce que vous en pensez !

Mmellcrea : https://www.instagram.com/mmelcreaa?igsh=cm81M2I3cmtqOWgx

Site internet : https://www.mmelcreaa.fr

N’oubliez pas, vous avez -10% avec le code HYND10 des 15€ d’achat ♡

Tiktok sur lequel je me base pour cet épisode :

https://vm.tiktok.com/ZNdYugJpr/

https://vm.tiktok.com/ZNdYutHEm/

Féris Barkat : https://www.instagram.com/ferisbarkat?igsh=MTNuMWc4dnkxZ2ZsbQ==

Courts métrages et prévention par des « jeunes de cité » : https://www.tiktok.com/@amadou.782?_t=ZN-8vizOxxb01m&_r=1

Le printemps est arrivé et nous a apporté le soleil avec lui, alors voici 10 choses que j’aimerai faire en cette saison!

Rendez-vous sur Instagram dans ma story à la une Bucket List pour voir plus d’idées et n’oubliez pas de m’identifier sur vos stories en accomplissant cette liiiiste !

Dans cet épisode pas de fil d’Ariane : je l’enregistre au lit, tranquillement posée et vous m’accompagner dans mon petit Chit chat comme deux copines en train de parler de la vie.

Si t’as un coup de blues ou que ça va pas fort en ce moment reste cet épisode est fait pour toi ♡

Quoi de mieux qu’un moment de journaling chill pour bien finir sa journée ? Pas grand chose ! Dans cet épisode je te donne 6 prompts de journaling à faire quand tu ne veux pas faire qu’écrire des pavés ;)

Références de l’épisode :

Tableau Pinterest journaling : https://pin.it/30B4NkBoj

Instagram mmelcreaa : https://www.instagram.com/mmelcreaa?igsh=cm81M2I3cmtqOWgx

Instagram By Imanosaure : https://www.instagram.com/byimanosaure?igsh=MTd0YW50OWFscHBnNg==

La lecture sous un autre angle, quand on pense a la lecture on omet souvent la lecture active alors aujourd’hui, je vous en parle ! Bonne écoute ♡

Cet épisode est sponsorisé par Le Coin Dine, la plateforme de seconde main d’achat et de vente pensée pour les musulmans ! Facile à utiliser, elle permet de trouver les produits liés à l’islam en toute simplicité. Merci à eux pour leur soutien et pour rendre ces ressources plus accessibles à tous !

Références du podcast :

Compte insta Al Adawiyyaa conférences et cours : https://www.instagram.com/aladawiyyaa?igsh=MW1mcWEwMmVrbjhiNw==

Livre :  How to read a book par Mortimer Adler

Revue YouTube du livre par Rob Pirie : https://youtu.be/srxjWZ-5s_U?si=Rgf7tn4gHyCNmrXv

Schéma des bienfaits de la lecture passive par Fabrice Pastor : https://fr.linkedin.com/posts/fabrice-pastor_lecture-écran-enfant-activity-7287348801529364480-Izo2

Tiktok Sister Moon Club : https://www.tiktok.com/@sistermoonclub?_t=ZN-8uZHT7jFTYk&_r=1

On vit dans une société ou on veut toujours plus, toujours faire plus, plus que les autres etc.

Et si on se disait stop quelques instants et qu’on se recentrait sur l’essentiel et sur ce qui compte vraiment ? Entre lecture, to do list et capitalisme, je te laisse découvrir cet épisode !

Références de l’épisode:

Un rien peut tout changer de James Clear : https://www.fnac.com/a13259231/James-Clear-Un-rien-peut-tout-changer

FOMO - Art des mots: https://open.spotify.com/episode/2CzRoKDrnebEAyLo8owI9d?si=FRqPA4XXThyK7yREyxDs4A

Raconte moi an-Nour - Coran de ton coeur : https://open.spotify.com/episode/17CkKdndsgS9IFx4ivxJlW?si=Q8RY52bGTrqu5yAYB9dETg

Ramadhan c’est dans moins d’une semaine et je suis excitée comme une puce ! J’ai si hâte !!!

Alors go nous préparer ensemble !

Je remercie Is Miraj pour sa confiance en étant le sponsor de cet épisode : vous pouvez retrouver son planer giga complet que j’ai a. do. ré (pas dans le sens idolâtrer entendons nous bien) juste ici 👇🏽

Référence du podcast :

Saga Maty : https://www.isalyana-diallo-auteure.com

Bâtisseuse d’une nation - l’héritage des plus grandes femmes musulmanes de Haïfaa Younis : https://ribateditions.com/produit/les-batisseuses-d-une-nation

Récits de vie du prophète Muhammad ﷺ de Renaud K : https://www.sarrazins.fr/produit/recits-de-vie-du-prophete-muhammad-ﷺ-renaud-k-sarrazins-precommande/

Se confronter à un échec peut être très dur, alors dans cet épisode, je te raconte une expérience personnelle de laquelle j’ai su tirer des leçons. J’espère que ça t’inspirera ♡

Références du podcast :

Perside Mata : https://www.instagram.com/persidemata?igsh=MTE1dmdzZnBwb2FwdA==

Elegancynes : https://www.instagram.com/elegancynes?igsh=bm5vdzdkdjkwNHF2

The sunrise talk : https://open.spotify.com/show/5cFVLlWXTzoA9Uv25Cmybt?si=_FGbAUdMSguGTFkDWHRaWQ

Insta —> https://www.instagram.com/thesunrisetalk?igsh=YWxiMHh6Z2ljd2Vz

Moment introspection avec le jeu « Nafsi » de qalbeen ! Comment une petite expérience peut drastiquement changer nos vies ? Je vous raconte ici comment le livre de « Apaise ton cœur et fleuris ton âme » 💗

Références du podcast :

Jeu Nafsi :

https://qalbeen.com/?srsltid=AfmBOoohzaShob5cgYJwlzX-j5yu91CIWJ2R22-KcF02yvg8kEVafXCj

Apaise ton cœur et fleuris ton âme :

https://albayyinah.fr/education-reforme/3924-apaise-ton-coeur-et-fleuris-ton-ame-tendresse-et-bienveillance-akhawates-9798594895133.html

Livres évoqués :

- Des souris et des hommes de John Steinbeck

- Pierre et Jean de Maupassant

- La princesse de Clèves de Madame de Lafayette

- Toutes ces choses qu’on ne s’est pas dites de Marc Lévy

- L’homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle

- Did I mention I love you d’ Estelle Maskame

- Love and other words des Christina Lauren

J’espère que cet épisode vous aura plu ! Des bisous 💌

J’avais envie de vous faire un épisode assez chill cette semaine pour reprendre doucement avec mon rythme de cours et les examens qui arrivent, so here it is!

Références du podcast :

Mummy digital business : https://www.instagram.com/mummydigitalbusiness?igsh=MWttNGp6aWxreXpzMQ==

Lien de la formation : https://www.mummydigitalbusiness.fr/c9727e6b-987abe08

N’oubliez pas, vous avez -10% sur la formation, que vous pouvez payer en 4x sans frais grâce au Code HIJABI10

2025, un défi : LIRE !

On le sait, la lecture a beaucoup de bienfaits alors dans cet épisode je vous parle de mes lectures, je vous donne quelques tips pour lire plus ou lire tout court 🫶🏽

Le livre qui vous endort :

https://www.natureetdecouvertes.com/livres-loisirs/librairie-bien-etre/massage-relaxation/le-livre-qui-vous-endort-10233130

Saga résilience de Pauline Wells :

https://www.fnac.com/ia11816721/Pauline-Wells

BookBeat :

https://www.bookbeat.com/fr