Themen und Meinungen zu den Themen die Trainer und Athleten bewegen.
Training, Athletik, Bewegung, Lifestyle und Ernährung.
Ein- bis zweimal die Woche beglückt euch Rafal Brenk, sowie seine Interviewpartner mit neuen spannenden Themen.
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Training, Athletik, Bewegung, Lifestyle und Ernährung.
Ein- bis zweimal die Woche beglückt euch Rafal Brenk, sowie seine Interviewpartner mit neuen spannenden Themen.
Heute ist wieder unser Podcast-Mittwoch und das sind unsere heutigen spannenden Themen für euch:
Wie und warum wir eure Pausen zwischen den Übungen planen und wie ihr eure Pausen am besten gestalten könnt, damit ihr bessere Ergebnisse in eurem Training erzielen könnt.
Außerdem unsere Rubrik Overrated vs. Underrated muskuläre Dysbalancen.
Heutige Empfehlungen sind dieses Mal Podcasts:
Max: Anja Leitz - Better Body Better Brain
Stefan: Simon Hill - Plant Proof
Nancy: Rehab & Performance
Rafal: The Dr. John Berardi Show
Lasst uns gern eure Fragen an uns zukommen, wir freuen uns sie für euch beantworten zu können!
Habt einen fantastischen Mittwoch, euer Peakformance-Team
Der Rafał Brenk Podcast
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