Themen und Meinungen zu den Themen die Trainer und Athleten bewegen.
Training, Athletik, Bewegung, Lifestyle und Ernährung.
Ein- bis zweimal die Woche beglückt euch Rafal Brenk, sowie seine Interviewpartner mit neuen spannenden Themen.
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Training, Athletik, Bewegung, Lifestyle und Ernährung.
Ein- bis zweimal die Woche beglückt euch Rafal Brenk, sowie seine Interviewpartner mit neuen spannenden Themen.
Auf eine neue Runde!
Heute beantworten wir wieder Fragen! Nachdem wir feststellten, dass jeder von uns schon Schwangerschaftskurs-Erfahrungen mitbringt, geht es zum einen um die Anpassung des Trainings an den weiblichen Zyklus und zum anderen sprechen wir über pflanzliche Ernährung.
Reinhören lohnt sich!
Heutige Buchempfehlungen:
GRM Brainfuck - Sybille Berg
Legacy - James Kerr
Der Ernährungskompass - Bas Kast
1918 - Laura Spinney
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Der Rafał Brenk Podcast
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