Themen und Meinungen zu den Themen die Trainer und Athleten bewegen.
Training, Athletik, Bewegung, Lifestyle und Ernährung.
Ein- bis zweimal die Woche beglückt euch Rafal Brenk, sowie seine Interviewpartner mit neuen spannenden Themen.
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Themen und Meinungen zu den Themen die Trainer und Athleten bewegen.
Training, Athletik, Bewegung, Lifestyle und Ernährung.
Ein- bis zweimal die Woche beglückt euch Rafal Brenk, sowie seine Interviewpartner mit neuen spannenden Themen.
In dieser Folge war mal wieder ein Gast im Podcast.
Jens ist Master of Arts in Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Prävention und Rehabilitation, staatlich anerkannter Personal Trainer, er hat sich spezialisiert im Bereich Rückenschmerzen sowie gesunde Ernährung.
Wir sprachen über:
Sein erstes Buch EAT GOOD & FEEL GOOD
Was er von Kalorienzählen hält
Wie wichtig der Darm ist
Wie definiert er „gesunde“ Ernährung
Die häufigsten Fehler
etc.
Buchempfehlungen:
Sebastian Dietrich: Funktionelle Ernährung
Ben Greenfield:Boundless
Chris Michalk und Phil Böhm: Mitochondrien. Energie.
Erreichen könnt Ihr Jens unter:
Instagram: jens_kettmann
Seine Seite:
Link zu mir:https://www.jenskettmann-personaltraining.com/kontakt/
Link zum Buch:
https://www.jenskettmann-personaltraining.com/shop/
Der Rafał Brenk Podcast
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Ein- bis zweimal die Woche beglückt euch Rafal Brenk, sowie seine Interviewpartner mit neuen spannenden Themen.
