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Der Longevity Podcast – Sterben mĂŒssen wir alle!
Christian Steinbach, Maximilian SchÀfer
23 episodes
6 days ago
Willkommen bei Der Longevity Podcast – von Max und Christian, zwei normalsterblichen Typen mit ĂŒberdurchschnittlicher Angst vorm Altern und einer ungesunden Faszination fĂŒr Zellbiologie. Jede Woche nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das wunderbare und manchmal völlig absurde Universum der Langlebigkeit: 📈 Wissenschaftlich fundiert, 😂 leicht sarkastisch, đŸ” garantiert frei von Gurus, Saftkuren und Klangschalen. Wir sprechen mit Expert*innen, testen Trends, und hinterfragen den Hype.
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Willkommen bei Der Longevity Podcast – von Max und Christian, zwei normalsterblichen Typen mit ĂŒberdurchschnittlicher Angst vorm Altern und einer ungesunden Faszination fĂŒr Zellbiologie. Jede Woche nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das wunderbare und manchmal völlig absurde Universum der Langlebigkeit: 📈 Wissenschaftlich fundiert, 😂 leicht sarkastisch, đŸ” garantiert frei von Gurus, Saftkuren und Klangschalen. Wir sprechen mit Expert*innen, testen Trends, und hinterfragen den Hype.
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Staffel 2 -Folge 1 - Muskelaufbau ab 40!
Der Longevity Podcast – Sterben mĂŒssen wir alle!
34 minutes 26 seconds
4 weeks ago
Staffel 2 -Folge 1 - Muskelaufbau ab 40!

🎧 Muskelaufbau ab 40 – Kein Mythos, kein Hype, pure RealitĂ€t.

Viele MĂ€nner ĂŒber 40 glauben, ihr Körper wĂ€re „alt“, dabei ist er nur vernachlĂ€ssigt.
In dieser Folge sprechen wir Klartext:
Warum Muskelabbau kein Schicksal, sondern eine Entscheidung ist.
Warum ErnĂ€hrung, Regeneration und Coaching ĂŒber Erfolg oder Stillstand entscheiden.
Und warum du mit 40 stĂ€rker werden kannst als jemals zuvor, wenn du’s richtig angehst.


#Longevity #Muskelaufbau #Coaching #MĂ€nner40 #BunkerBerlin #GesundAltWerden

Der Longevity Podcast – Sterben mĂŒssen wir alle!
Willkommen bei Der Longevity Podcast – von Max und Christian, zwei normalsterblichen Typen mit ĂŒberdurchschnittlicher Angst vorm Altern und einer ungesunden Faszination fĂŒr Zellbiologie. Jede Woche nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das wunderbare und manchmal völlig absurde Universum der Langlebigkeit: 📈 Wissenschaftlich fundiert, 😂 leicht sarkastisch, đŸ” garantiert frei von Gurus, Saftkuren und Klangschalen. Wir sprechen mit Expert*innen, testen Trends, und hinterfragen den Hype.