
đ§Â Muskelaufbau ab 40 â Kein Mythos, kein Hype, pure RealitĂ€t.
Viele MĂ€nner ĂŒber 40 glauben, ihr Körper wĂ€re âaltâ, dabei ist er nur vernachlĂ€ssigt.
In dieser Folge sprechen wir Klartext:
Warum Muskelabbau kein Schicksal, sondern eine Entscheidung ist.
Warum ErnĂ€hrung, Regeneration und Coaching ĂŒber Erfolg oder Stillstand entscheiden.
Und warum du mit 40 stĂ€rker werden kannst als jemals zuvor, wenn duâs richtig angehst.
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