Gelassen statt getrieben – wie du lernst, Stress bewusst zu verwandeln
Stress entsteht nicht im Außen, sondern in dir. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit deinem inneren Kompass Stress in Gelassenheit verwandelst, dein Nervensystem beruhigst und wieder liebevoll auf dich achtest – mit Meeres-Metapher, ressourcenorientierter Hypnose-Reise und sanften Yogatherapie-Impulsen. Perfekt, wenn du Selbstwert stärken, innere Ruhe finden und aus dem Leistungsmodus aussteigen möchtest.

Was dich erwartet:
• Warum Stress durch Bewertung & Muster entsteht (Psychosomatik)
• Meeres-Metapher: aufhören zu kämpfen, anfangen zu fließen
• Hypnose-Reise: inneren Kompass ausrichten & Grenzen spüren, um Deine Ressourcen zu stärken. Höre sie gern einmal täglich, denn Veränderung braucht Wiederholungen.

Hörtipps – vertiefende Folgen:
→ Resilienz: https://open.spotify.com/episode/6fKO2TiBd5pTZv66bw3U7a?si=yxpQZkqBQGuqtrcUjHavjg

→ Eigenverantwortung: https://open.spotify.com/episode/4QTHXRE5NkZrYFize0hkvC?si=RNIOnAuFQH2viuWcfVF2uw

Call to Action:
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