Beweglich, aber nutzlos? Warum Mobility allein nicht reicht

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Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher

movementpatterns.ch

35 episodes

3 days ago

Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️ Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance. 🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden 🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag 🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!

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Beweglich, aber nutzlos? Warum Mobility allein nicht reicht - 2/2

Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher

18 minutes

1 month ago

Beweglich, aber nutzlos? Warum Mobility allein nicht reicht - 2/2

#31 - In dieser Folge geht’s um die Praxis: Wie schaffst du echte, funktionelle Beweglichkeit in deiner Hüfte und behältst sie auch? Du lernst die effektivsten Techniken kennen, um Raum zu schaffen, Bewegungsmuster zu integrieren, Kraft aufzubauen und die neue Mobilität im Alltag zu nutzen.