#359 Warum Netflix keine Pause ist – was echte Entspannung braucht

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Der ANTI-STRESS-PODCAST

Lea vom Anti-Stress-Team

300 episodes

6 days ago

Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.

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#359 Warum Netflix keine Pause ist – was echte Entspannung braucht

Der ANTI-STRESS-PODCAST

12 minutes 24 seconds

3 months ago

#359 Warum Netflix keine Pause ist – was echte Entspannung braucht

Klingt nach Entspannung: Serien, Scrollen, Snacks. Aber am Ende bist du nicht erholt – sondern träge und unzufrieden. Warum ist das so?

In dieser Episode erfährst du, was dein Stresssystem braucht, um wirklich zu regenerieren – und warum passive Ablenkung kein echter Ausgleich ist. Plus: Ideen für kleine Entspannungseinheiten, die wirklich wirken.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 06.08.2025)

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