🎙️ DEPRESIVO DEPRIMIDO 2 – EPISODIO 4 ✨
En este episodio, abordamos un tema que nos afecta a muchos: la ansiedad.
📌 ¿Qué la desencadena? Exploramos los factores biológicos, emocionales y ambientales que pueden detonar episodios de ansiedad.
❌ Mitos y mentiras sobre la ansiedad Desmentimos creencias comunes, desde “es solo estrés” hasta “se puede controlar con fuerza de voluntad”.
🧠 Datos curiosos Te sorprenderá saber cómo nuestro cuerpo reacciona a la ansiedad y qué impacto tiene en la salud a largo plazo.
💊 Medicación y la importancia de NO automedicarnos Hablamos de los tratamientos psiquiátricos, su eficacia y por qué siempre es crucial consultar a un especialista.
🛠️ ¿Cómo manejar la ansiedad? Técnicas y estrategias que realmente ayudan a sobrellevarla.
💬 Mi experiencia con la ansiedad y los medicamentos psiquiátricos Una reflexión personal sobre lo que ha funcionado y lo que no.
¡Escucha el episodio y descubre cómo entender y gestionar la ansiedad de manera saludable!
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