Bienvenidos soy la psicóloga Merary Romero en este espacio exploraremos la diferencia entre la tristeza normal y la depresión, así como las etapas del duelo y estrategias para afrontarlo de manera saludable. Aprenderemos a identificar los signos de alerta, comprenderemos los factores que influyen en estas experiencias y adquiriremos herramientas prácticas para gestionar nuestras emociones o apoyar a otros en estos procesos.
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Este podcast tiene un propósito informativo y de desarrollo personal; sin embargo, no sustituye la atención psicológica o terapéutica profesional. Si experimentas tristeza, depresión, duelo o cualquier otra dificultad emocional que afecte tu bienestar, se recomienda buscar el apoyo de un especialista en salud mental.