Här är en plats för tankar som känns. Om livet så som det faktiskt är – ibland vackert, ibland svårt. Vi pratar öppet, naket och äkta om det själsliga och det vardagliga, med ett soundtrack av lugn soul och R&B. Välkommen att lyssna – precis som du är. Programledare Ulf Norrman.
Om:
Ulf Norrman (DJ Soulswede) är en svensk musikälskare som i decennier lyssnat efter själens röst i musiken. Genom radio, poddar (publicerade sin fösta podd redan 2005) och sitt internationellt hyllade projekt Soulinterviews.com har han mött några av soulens allra största namn. Med ett känslodrivet tilltal skapar han rum för det äkta, bortom yta och kliché. Alltid med örat mot hjärtat – och känslan i fokus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Här är en plats för tankar som känns. Om livet så som det faktiskt är – ibland vackert, ibland svårt. Vi pratar öppet, naket och äkta om det själsliga och det vardagliga, med ett soundtrack av lugn soul och R&B. Välkommen att lyssna – precis som du är. Programledare Ulf Norrman.
Om:
Ulf Norrman (DJ Soulswede) är en svensk musikälskare som i decennier lyssnat efter själens röst i musiken. Genom radio, poddar (publicerade sin fösta podd redan 2005) och sitt internationellt hyllade projekt Soulinterviews.com har han mött några av soulens allra största namn. Med ett känslodrivet tilltal skapar han rum för det äkta, bortom yta och kliché. Alltid med örat mot hjärtat – och känslan i fokus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det finns stunder i livet när allt vi byggt börjar rasa. Familj, relationer, företag, ekonomi, trygghet — allt vi trodde definierade oss. Och mitt i ruinerna står man kvar, stilla, och försöker förstå vem man är när allt annat försvunnit.
Det här avsnittet handlar om mentalt förfall, om den tystnad som uppstår när man inte längre orkar, men också om det långsamma uppvaknandet – att börja om, en dag i taget. Om att våga vara öppen, att be om hjälp, och att se vilka som verkligen står kvar när stormen dragit förbi.
Det är ett ärligt, lite kortare avsnitt – inspelat mitt i en tid då jag själv försöker samla mig. En påminnelse om att det är okej att pausa. Att inte ha alla svar. Att bara andas – och låta hoppet få en chans att hitta tillbaka.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
#DenLugnaStormen
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ibland blir livet bara… inte som man tänkt. Man följer instruktionerna, försöker göra rätt, håller ihop – men ändå rasar något. Och plötsligt står man där, utan karta, utan riktning. Bara med sig själv, och verkligheten som den är.
Det är en märklig plats att hamna på. Först känns den som ett misslyckande. Som om man förlorat kampen. Men med tiden kan man börja ana något annat – en sorts stillhet i det ofrivilliga stoppet. En tyst styrka i att inte längre försöka kontrollera allt.
Kapitulation låter som ett nederlag, men kanske är det motsatsen. Kanske är det just där vi börjar leva på riktigt – när vi inte längre försöker få livet att passa in i våra drömmar, utan börjar lyssna på vad livet själv försöker säga.
Det här avsnittet handlar om det. Om att släppa taget, om sorgen över det som inte blev, och om att långsamt förstå att det också finns skönhet i det oplanerade. Att när man till slut säger: ”okej, jag ger mig” – så är det inte slutet. Det är början på något annat.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
#DenLugnaStormen
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här samtalet pratar vi om vad det egentligen innebär att följa sitt hjärta. Om att våga lämna det trygga för att hitta något verkligt. Om drömmen som aldrig riktigt släpper taget – och om hur arbetet med sig själv ibland är den största resan av alla.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
#DenLugnaStormen
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett avsnitt om att fortsätta ha tillit, även när marken gungar. Om att inte ge upp när livet rämnar, utan försöka lita på att något större håller oss - också när vi inte ser det.För kanske är det i stormens mitt som tillien prövas...och föds på nytt.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
#DenLugnaStormen
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet av Den Lugna Stormen öppnar vi upp locket till något djupt mänskligt – den ofrivilliga ensamheten.Den som inte alltid syns, men känns. Den som kan smyga sig in mitt bland människor, i relationer, i livet som på ytan verkar fullt — men där något saknas inuti.
Vi pratar om tomrummet som uppstår när ingen riktigt ser oss, och om längtan efter att få dela våra berättelser, våra sår, våra minnen. För kanske är det just i delandet – i orden, i musiken, i modet att visa sig sårbar – som vi sakta hittar tillbaka till varandra.
Och som en själfull tråd genom samtalet har vi ett kort men exklusivt inhopp av Lisa Stansfield, som jag intervjuade för några år sedan. Hon berättar om kändisskapet som följde albumet Affection och som innehöll låten “All Around the World” – en låt som påminner oss om att sökandet efter närhet, förståelse och kärlek är något som förenar oss alla.
En stilla stund för reflektion, musik och mänsklighet. Välkommen till Den Lugna Stormen.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet utforskar vi hur våra mörkaste stunder ibland kan vara början på något nytt. Ibland är det just när allt känns kaotiskt och ur balans som vi öppnas för insikter och förändring – precis som uttrycket säger: ”kaos är granne med Gud”. När livet känns som mest omöjligt kan det också vara där möjligheten för tillväxt och klarhet uppstår.
Vi pratar om att kapitulation – att släppa taget istället för att kämpa – inte är ett tecken på svaghet, utan ofta vägen till styrka, nya perspektiv och oväntade lösningar.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ibland känns det tungt att ta plats, som att andas mot vinden – jag vill synas, men skulden kryper in. I det här avsnittet delar jag mina tankar om hur mitt eget ljus ibland känns störande, och hur jag försöker omfamna det som en del av mig. Jag berättar också om modet i att be om hjälp – inte som svaghet, utan som ett tyst styrkebesked om att våga vara människa. Genom små filosofiska reflektioner om ansvar, relationer och självkännedom utforskar jag hur jag kan balansera egen styrka med öppenheten att ta emot – och i det hitta en mjukare, mer närvarande väg genom livet.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt stannar jag upp vid frågor som formar vårt inre landskap. Varför känns det ibland som att vi måste förklara eller till och med försvara våra känslor – räcker det inte att de bara är? Vi talar om högkänslighet som en gåva och en utmaning, om tron på något större och om vad som kan vänta bortom det liv vi känner. Är det svaren vi söker, eller själva undrandet som gör oss mänskliga?
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet stannar jag upp i tvivlet, i sorgen och i ensamheten som följt mig de senaste veckorna. Det är en berättelse om känslor som inte alltid går att springa ifrån, utan som i stället måste få hinna ikapp.
Jag delar tankar om trötthet, om bristen på inspiration och om den märkliga kampen att försöka komma ikapp sig själv känslomässigt. Men också om stillheten som kan uppstå när man vågar stanna kvar – mitt i stormen.
Och som alltid varvar jag orden med musik, med ljus och med R&B-toner som bär oss genom mörkret.
Välkommen att följa med på den här resan – inåt, och kanske lite framåt – i den lugna stormen med mig, Ulf Norman.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Saknad, ansvar och vägen framåt – hur hänger de ihop? Jag funderar kring livet mellan det som är förlorat och det som fortfarande måste levas. Med reflektioner kring antidepressiv medicinering, arbete och ekonomi försöker jag förstå hur vi kan navigera sorgens och utmaningarnas landskap och samtidigt skapa mening i en vardag som inte alltid vill vänta.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En värld kan krossas på ett hjärtslag.
För Catarina Persson kom förlusten som en storm ur tomma intet – den dag hennes dotter plötsligt försvann. Kvar fanns tystnaden. Och en sorg så djup att den tycktes omöjlig att bära.
Men mitt i mörkret började något nytt ta form. En långsam resa, där smärtan blev både börda och vägvisare. En resa av sökande – efter mening, efter ljus, efter andetagen som kunde föra henne vidare.
Det här är inte bara berättelsen om att förlora. Det är berättelsen om att lära sig leva igen, sida vid sida med saknaden. Om att låta sorgen bli en del av livet – och samtidigt öppna dörren till hopp, till styrka, till kärlek.
Välkommen in i Catarinas värld. En värld där skörhet och kraft går hand i hand, och där varje steg framåt är ett bevis på att livet, trots allt, fortsätter.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett "altare", ett ’ja’, och en resa utan egentid, där varje känsla delades med både en främling och en hel nation. I del två av vårt samtal öppnar vi dörren till de tysta rummen som aldrig riktigt fanns, och till stormarna som bara kan höras när allt annat har stillnat.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den Lugna Stormen är mötet mellan det stilla och det som skakar om. I detta avsnitt delar Pontus Hammarkvist sin berättelse – om slumpen som ledde honom rätt, kampen mot panikångest och längtan efter kärlek. En resa i ärlighet och mod, i två delar.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Efter år av motgångar är det dags att börja bygga upp sig själv igen – inifrån och ut. I det här avsnittet pratar jag om resan mot balans, min syn på viktresan, och ger en glimt av två nya program som växer fram ur allt det som varit. En ny riktning tar form i Den Lugna Stormen.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denna andra och avslutande del fördjupar vi samtalet. Där första delen bara snuddade vid ytan, går vi här rakt in i stormens öga. Dennis Svensson, känd från Gift vid första ögonkastet, är tillbaka – men den här gången går vi djupare. Vi pratar om näthat, kompisfällor, vänskap som skaver och vad som händer när känslor trasslar sig in i det som skulle vara “bara sex”. En stilla storm om närhet, gränser och det vi inte alltid vågar sätta ord på. Det här är ett avsnitt om att längta efter kontakt – men också om att tappa bort sig själv i sökandet.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt möter vi Dennis Svensson, välkänd från Gift vid första ögonkastet – och kanske ännu mer för sin äkthet och ödmjukhet.
Men vad händer egentligen när verkligheten klipps om till tv-underhållning? Hur påverkas det inre livet när plötsligt hela Sverige vet vem du är?
I ett nära och ärligt samtal berättar Dennis om livet efter tv-serien, de mentala utmaningarna som följde – och om det ständiga trycket från sociala medier.
Vi pratar om sårbarhet, självkännedom och vad som krävs för att hitta fotfästet när allt förändras.
Det här är del 1 av 2 – ett samtal du inte vill missa. Perfekt för dig som vill ha djup mitt i sommarljuset.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Den Lugna Stormen – där verkligheten möter förändring. I en serie specialavsnitt tar jag dig med på min personliga resa mot en ny livsstil. Jag testar Wegovy – läkemedlet som förändrat livet för många – men det här handlar om mer än bara en spruta i veckan. Det handlar om kampen, tankarna, vanorna och vägen mot ett hälsosammare jag. I samråd med min husläkare – och genom att samla på mig så mycket kunskap jag kan – delar jag med mig av både med- och motgångar. Och allt det vi sällan vågar säga högt
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I detta avsnitt stannar vi jag upp inför det som ofta tystas ner – ensamheten, sorgen och alla de känslor som smyger sig på när vi minst anar det. Istället för att fly eller trycka undan, övar jag mig ständigt i att möta dem med närvaro och nyfikenhet. Vad händer när vi slutar kämpa emot och i stället vågar känna – på riktigt? Det här är ett stillsamt rum där du får vara precis där du är, med allt du bär på.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet, "AA för dummies", försöker jag på ett enkelt och avdramatiserat sätt förklara vad Anonyma Alkoholister egentligen handlar om. Vad är det som får människor att samlas i en källarlokal och prata om sitt liv med främlingar? Hur funkar tolvstegsprogrammet, och varför heter det ens så? Med en blandning av allvar, nyfikenhet och glimten i ögat dyker jag ner i en värld som för många är livsavgörande — och för andra ett komplett mysterium. Detta avsnitt är tillängnat min AA sponsor och bästa vän Lars C från Trelleborg.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad händer när livet äntligen blir lätt – men rädslan smyger in? I det här avsnittet utforskar jag tanken att lycka kan föra med sig sin egen skugga, och hur min mammas kamp väckte en stilla rädsla för åldrandet, inte som tidens gång, utan som kroppens svek.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.