Hai mai rimandato qualcosa all’infinito? Tipo un sogno, un progetto, o anche solo rispondere a un’email?

In questo episodio parliamo di procrastinazione, blocchi creativi e della trappola di chi aspetta sempre il momento giusto per iniziare.
Una confessione personale su come ho passato vent’anni a non scrivere, aspettando di essere legittimato, scelto, autorizzato. Da chi? Da nessuno, ovviamente.

Tra sindrome dell’impostore, paura del fallimento e ossessione per la validazione esterna, ripercorro la mia storia con la scrittura e scopro che fare schifo, infondo, non è una risposta da buttare.

Nessun trucco motivazionale, nessuna soluzione pronta. Solo il tentativo (fallimentare) di capirci qualcosa — e forse smettere, un giorno, di rimandare la vita.

---

Bentornat* su Demotivational Podcast!
Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Finisce la mia avventura nel sogno lucido, con una consapevolezza nuova.

Capita spesso che molte pratiche antiche vengano prese a piene mani dall’occidente e trasformate in pratiche di cura e benessere. Ma quanto si perde, in questo processo? E quanto può essere rischioso non considerare la loro origine?

Grazie all’aiuto di Francesco Tormen scopriamo ciò che si trova all’origine di una delle pratiche più antiche dell’essere umano, scoprendo che una pratica ha sempre due facce: una superficiale, di cura, e una che ci chiede sempre quanto siamo disposti a cambiare, a soffrire, a trasformarsi davvero.


Per approfondire c'è il libro di Francesco Tormen per Il Saggiatore: "Con gli occhi aperti. Il sogno lucido tra neuroscienze ed esperienze contemplative"

—

Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Che cos’è il sogno lucido? Nata come una pratica spirituale millenaria e oggi utilizzata da improbabili startup che promettono di farti lavorare nei sogni, il sogno lucido promette esperienze che cambiano la vita, il tutto tra le lenzuola della propria stanza.

Negli ultimi cinque mesi, grazie alla guida di Francesco Tormen, ho provato a diventare lucido durante i sogni e capire quali sono le potenzialità e i limiti di una delle frontiere più interessanti e controverse delle neuroscienze.

Da strumento di scoperta spirituale, a possibile cura, fino a una semplice scusa per sentire cosa si prova a volare, ci aspetta un livello di disagio mai provato prima.

—

Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Giunge al termine il mio mese di "onestà radicale". In questo episodio affrontiamo le nostre responsabilità, provando a capire perché la menzogna è così utile e perché facciamo così fatica ad immaginare una vita senza bugie.

Dopo questo episodio ci prendiamo una piccola paura per tornare con gli episodi finali tra due settimane! 

—

Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.
Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Quante volte menti ogni giorno? Ti sei mai chiesto quanto riusciresti a sopravvivere senza mentire? Ho provato a rispondere a questa e altre domande imponendomi un mese di onestà radicale, senza eccezioni. 
In questo episodio iniziamo a scoprire quali regole mi sono dato insieme al mio amico Alessandro, che  cosa vuol dire "radical honesty" e che impatto ha avuto tutto questo sulle mie relazioni personali.

—

Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.
Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Il metodo GTD è da sempre considerato il miglior metodo di organizzazione personale del mondo, ma cosa succede se lo si prende davvero sul serio?

Continua il mio viaggio nel mondo dell’organizzazione e del “productivity porn”. In questa puntata scopriamo se qui c’è del buono e se, come temevo, il metodo GTD è solo un metodo molto creativo per rovinarsi la vita!

Un grazie a Jacopo Pellarin per i saggi consigli e per essere stato un guida all’interno dell’uso consapevole del metodo. Puoi scoprire il mondo di Jacopo su https://www.jacopop.it

—
 
Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Abbiamo troppe cose da fare, ci sembra di non avere mai tempo e, peggio ancora, speriamo ancora di riuscire a tenere a mente ogni cosa, ogni incombenza. Ti suona familiare?

Beh, grazie a un metodo di organizzazione che promette di farti trovare "la pace mentale" e renderti perfettamente organizzato per il resto della tua vita, ora forse puoi dormire sogno tranquilli (o forse no).

Avventurati con me alla scoperta del metodo di produttività più famoso di sempre: il metodo GTD (Getting things done) di David Allen. 

--

Bentornat* su Demotivational Podcast! Ogni lunedì alle 7:00. 

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Cè stato un tempo in cui ero fortemente convinto che questa formula fosse sempre vera: NO PAIN, NO GAIN. Ma è davvero proprio così?

Vieni con me in un viaggio tra autobiografia e ghisa per scoprire il concetto del dolore nella storia e che forse non è vero che "ciò che non ti uccide ti rende più forte". 

— 

Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.
Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Tutti ti parlano di mindset, ma nessuno ti spiega cosa serva per cambiarlo. Beh, come sempre, le cose sono più difficili di come sembrano. 

Per rispondere a questa domanda ho passato tre giorni nei boschi senza telefono, senza un posto dove dormire e con tantissima fame al fine di capire se uscire dalla comfort zone mi possa aiutare a sviluppare quello che la psicologa Carol Dweck chiamava “Growth Mindset”.

Tra piogge torrenziali, legna umida e piedi congelati scopriremo perché, per trovare noi stess*, spesso non occorre andare nella natura selvaggia.

—

Bentornat* su Demotivational Podcast! Ogni lunedì alle 7:00. 

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Nella mia lunga indagine sul labirinto di "cosa vuol dire essere uomini" ho parlato con Gian, un ex uomo maltrattante e del suo lento e tortuoso percorso in fuga dalla violenza.

Un episodio-intervista a due voci, dove Maria Cangiano, in arte La Fizza e suo marito Gian raccontano cosa voglia dire scoprire e affrontare la violenza. Scopriremo che cosa succede in un centro antiviolenza e quanto faticoso possa essere cambiare un'idea che sembra indistruttibile.

Grazie a Gianluca Ratti, Maria Cangiano e Francesco Ferreri.

Segui La Fizza: https://www.instagram.com/lafizzapodcaster/
Segui Francesco: https://www.instagram.com/antropoche/

-

Demotivational Podcast esce ogni lunedì alle 7:00. 
Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Per provare a ripensare il maschile, è necessario imparare a vedere quanto prescrittive possano essere le sue regole, i suoi comportamenti e i suoi stereotipi.

Insieme a Francesco Ferreri, in arte Antropoché, proveremo a comportarci per un mese come il maschio perfetto, cercando di uscirne vivi.

—

Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Nella puntata di oggi scopriamo il magico mondo delle figure di m3rd4 e di come possano aiutarci a ripensare ad alcune delle nostre credenze sulla felicità e sullo stare bene.
Attraverso l’aiuto degli stoici (ma non nella loro versione muscolare riscritta dai tech bros) capiremo come sia possibile cavarsela alla grande anche pensando al peggio. Perché no, il pensiero positivo non è sempre la soluzione ad ogni problema. 

Ah, e ho anche urlato in una metro. 
—
Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

È possibile attrarre le cose che desideriamo? E, peggio ancora, è possibile che desiderare tanto una cosa sia la formula perfetta per NON OTTENERLA?
Nell'episodio di oggi affrontiamo una delle idee più antiche del pensiero umano: l'idea che i nostri desideri possano plasmare la realtà. Resa famosa da "The Secret", libro del 2006 di Rhonda Byrne, l'idea del "manifesting" è alla base del pensiero positivo. Una speranza che, però, rischia di diventare un altro strumento per procrastinare!

Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Finisce il mio maldestro tentativo di cambiare completamente le mie abitudini seguendo i consigli di “Atomic Habis" di James Clear.

In questo episodio scopriremo perché molte delle teorie sul cambiamento di comportamento provengono da una teoria superata, e di quanto sia importante il contesto sociale per la trasformazione personale.

Se vi sembra troppo serio, considerate che nell’episodio ci sono anche cannette, pupazzi gonfiabili presi a mazzate e viaggi nel tempo.
—
Bentornat* su Demotivational Podcast! Ogni lunedì alle 7:00.

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Il nostro viaggio nel cambio delle abitudini prosegue. Nell’episodio di oggi scopriamo la principale teoria psicologica che fa da sfondo alla promessa del “cambiamento dei comportamento”: il comportamentismo.

Nel mentre, convinco il mio amico Giacomo a cambiare radicalmente una delle sue abitudini più radicate per provare a scoprire se, insieme, è più semplice trasformare le proprie vite.

Naturalmente, continua anche la lettura del magico “Atomic Habits”, il libro di James Clear che fa da sfondo a questo episodio.
Questi, e molti altri fallimenti, in questo croccantissimo episodio.

—
Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.

Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

Avete mai provato a cambiare un abitudine dannosa, ritrovandovi sempre al punto di partenza?

Beh, è il momento di cambiare! O perlomeno, questo è ciò che mi dicevo quando ho deciso che avrei seguito per mesi i consigli del libro-bibbia sul cambiamento delle abitudini: “Atomic Habits" di James Clear.

In questa mini serie prendiamo realmente sul serio e testiamo tutti i consigli, tricks e Life hacks per provare a indirizzare le nostre abitudini.  Per scoprire però, come sempre, che forse il cambiamento è sempre più difficile di come sembra.
—
Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.
Se ti piace, metti ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ su Spotify!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

In questa puntata vi racconto come Demotivational Podcast è andato a Ramengo per due anni. È colpa anche di come siamo fatti, del perfezionismo e della voglia di dare sempre un senso alto alle cose.

…E se il senso che cerchiamo di dare alle cose, infondo, ci risultasse dannoso?

Ne parliamo attraverso un paradosso filosofico esplorato dal filosofo Thomas Nagel: “L’assurdo”.
Secondo Nagel, l’assurdità emerge dal conflitto tra il nostro coinvolgimento serio nelle attività quotidiane e la nostra capacità di prendere una distanza riflessiva da esse, chiedendoci se abbiano davvero un significato ultimo. 

Questo senso di assurdità non nasce dal fatto che le nostre vite siano oggettivamente prive di senso, ma dal fatto che siamo esseri capaci di metterci in discussione e di vedere le cose da un punto di vista esterno, "dall'alto".

Oltre a questo, troverete mostri spaziali sonorizzati, call center cinici e chiavi di casa perdute.
Bentornat* su Demotivational Podcast!  Ogni lunedì alle 7:00.

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

La puntata di oggi: Ok, è arrivato il momento. Il momento di consegnare le chiavi di casa alla nuova versione di noi stessi. Speriamo sia una persona migliore. Noi abbiamo dato. Ciò che è fatto è fatto… 
E se invece ci fosse ancora speranza per cambiare le cose? 

Grazie di aver ascoltato “NUOVO ANNO, NUOVO TE?”: un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational Podcast. 

Ci sentiamo a metà gennaio con la nuova stagione!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

La puntata di oggi: Dai, diciamoci la verità: pensiamo alle nostre versioni del passato molto più spesso di quanto vorremmo. E per una volta, allora, proviamo a parlarci schiettamente, con questi fantasmi del passato. Che forse, davvero, non aspettano altro che un confronto onesto e un buffetto sulla testa.
 
“NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational Podcast. Un canto di natale lisergico per salutarci senza sperare che il nuovo anno sia migliore.

Ogni mattina alle 10:00, fino al 01/01 2025!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/

La puntata di oggi: Hai mai pensato a come sarà il te stesso di domani? Ti piacerebbe incontrarlo? Grazie alla magia delle feste, ogni tanto i sogni possono diventare realtà. Una realtà tremenda, dove il te stesso del futuro, semplicemente, fa schifo.

“NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational Podcast. Un canto di natale lisergico per salutarci senza sperare che il nuovo anno sia migliore.

Ogni mattina alle 10:00, fino al 01/01 2025!

Seguici per aggiornamenti su: https://www.instagram.com/demotivational.gram/