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Demasiado ruido y pocas nueces
Ana Hernández
24 episodes
3 days ago
El objetivo y la misión de este podcast es poder difundir y divulgar la máxima que Don Santiago Ramón y Cajal postuló en su día: Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro. A través de sus capítulos, explicaré diferentes técnicas y maneras de entrenarnos para que nuestra mente sea nuestra aliada, en vez de nuestro mayor crítico. Técnicas de mindfulness para incrementar nuestro bienestar personal, social y profesional, para aprender a regular nuestras emociones en beneficio nuestro. Formas de gestionar para minimizar el estrés, la ansiedad, la depresión.
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El objetivo y la misión de este podcast es poder difundir y divulgar la máxima que Don Santiago Ramón y Cajal postuló en su día: Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro. A través de sus capítulos, explicaré diferentes técnicas y maneras de entrenarnos para que nuestra mente sea nuestra aliada, en vez de nuestro mayor crítico. Técnicas de mindfulness para incrementar nuestro bienestar personal, social y profesional, para aprender a regular nuestras emociones en beneficio nuestro. Formas de gestionar para minimizar el estrés, la ansiedad, la depresión.
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12. Aquí y Ahora con...la Dra. Esther Ramírez Medina
Demasiado ruido y pocas nueces
24 minutes 32 seconds
2 years ago
12. Aquí y Ahora con...la Dra. Esther Ramírez Medina

A continuación os comparto una conversación súper interesante con la Dra. Ramírez Medina, ginecóloga y obstetra, donde la doctora nos da luz sobre la relación tan directa que existe entre nuestra mente y la salud de la mujer.

Nos explica el efecto del cortisol sobre nuestro sistema inmune y lo que afecta en procesos endocrinos de nuestra salud.

Además nos confiesa que cada día que pasa, aprende de sus pacientes y cómo toman las riendas de su vida tras un diagnóstico inesperado.

Su misión no es solo sanar, sino prevenir y para ello nos hace una serie de propuestas muy interesantes que podemos aprovechar para poner en marcha desde ya!


Espero que os guste tanto como a mi este episodio!


A continuación os dejo el perfil de acceso a su perfil de Instagram, es muy pero que muy recomendable seguirla!


Perfil de la Dra. Ramírez Medina en IG: @doctoraramirezmedina


Si queréis saber más sobre mi, os dejo el enlace a mi página web!

www.anahernandez.me


Un beso a tod@s!!!! y hasta la próxima!

Demasiado ruido y pocas nueces
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