97 - Warum ein gesunder Umgang mit Wut wichtig ist

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Dein starkes ICH

Jennifer Lacher

112 episodes

6 days ago

Dein Podcast für mehr Achtsamkeit und Selbstfreundschaft im Alltag. Hier erfährst du wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst und somit auch eine gute Grundlage für deine anderen Beziehungen aufbauen kannst. Denn das Fundament für ein erfülltes Leben beginnt erstmal bei dir selbst.

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97 - Warum ein gesunder Umgang mit Wut wichtig ist - Interview mit Ashley Frost

Dein starkes ICH

1 hour 11 minutes 22 seconds

3 years ago

97 - Warum ein gesunder Umgang mit Wut wichtig ist - Interview mit Ashley Frost

Wut, eine oft als "negativ" konnotierte Emotion, die man besser nicht zum Ausdruck bringt.
Warum es wichtig ist eine gesunde Beziehung zur eigenen Wut zu haben und wie dies gelingt darüber spreche ich mit Ashley Frost, die sich auf dieses Thema spezialisiert hat.
Sie teilt Tools & Techniken für den täglichen Umgang mit Wut.

Weitere Infos über Ashely und ihre Arbeit findest du hier:

Ashleys Instagram:
https://www.instagram.com/ashleyvfrost/?hl=de

Anger Release Part 1:
https://www.youtube.com/watch?v=9nf_84GzWE8&t=8s

Anger Release Part 2:
https://www.youtube.com/watch?v=wQCOIGtuHXY

Anger Release Part 3:
https://www.youtube.com/watch?v=vy-V3LgQeaE

Anger Release Part 4:
https://www.youtube.com/watch?v=logGnrJZzG0