In dieser Episode von "Dein mentales Studio" gibt uns Valde einen tiefen Einblick in seinen intensiven Trainingsplan und die Vorbereitungen für die bevorstehenden Wettkämpfe. Gemeinsam mit Roma diskutiert er die Bedeutung von Disziplin, effizienten Trainingsmethoden und einer starken Social-Media-Präsenz im Profisport. Ein weiteres Highlight ist die Diskussion über die entscheidende Rolle von ausreichendem Schlaf für Athleten und wie dieser die Leistungsfähigkeit beeinflusst. Wenn du wissen möchtest, was es braucht, um in der Crossfit- und Hyrox-Elite mitzuhalten, solltest du diese Folge nicht verpassen!