"Ich habe gerade keine Zeit für mich"- klingt harmlos, ist aber oft eine Schutzbehauptung. In dieser Folge geht es um die Wahrheit dahinter: Schuldgefühle, Angst vor Stille und das Vergessen der eigenen Bedürfnisse.

Ein ehrliches Gespräch über Selbstfürsorge und den Mut, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen.

Ohne Urteil, ohne Druck. Nur mit der Frage:

Was wäre, wenn ich mir selbst wichtiger wäre?

Mach´s dir gemütlich.

Und hör rein- für ein bisschen mehr Bewusstsein, Nähe und Wahrheit am Küchentisch.