Tony Rham es el fundador de la plataforma EspacioMindfulness.es.  En sus más de 15 años como instructor de mindfulness, ha impactado a miles de personas en cursos, conferencias y retiros. También se ha convertido en experto en introducir la atención plena en el ámbito de las empresas, abogando por un liderazgo humanista.  En paralelo Tony acompaña y guía a deportistas de élite con su método de coaching mental basado en mindfulness.    Hoy Tony y yo hablamos de cómo esta práctica transforma la vida personal y se implementa en el ámbito empresarial para mejorar el bienestar y la productividad. Tony destaca que el mindfulness es un proceso de autoconocimiento que va más allá de la meditación, donde cada individuo es el autor de su propia historia. A través de su viaje personal, comparte la importancia de la conexión entre cuerpo y mente y cómo fomentar el juego y la creatividad puede enriquecer nuestras vidas. Finalmente Tony nos invita a ver los desafíos como oportunidades para crecer, ofreciendo herramientas para vivir de manera más consciente.   Enjoy! 🙌   👉 Accede a las notas completas del episodio en https://www.decodificados.com. 👉 Suscríbete para no perderte ningún episodio.